您的位置: 神奇养生网 > 妇科频道 > 保健调理 >

女性肾虚的症状

发布时间:2019-12-01保健调理     返回首页

  肾脏缺乏症在生活中的许多人中都会发生。实际上,肾虚对男人和女人都有害,但是许多女性对肾虚的症状不是很熟悉。以下编辑器将带您了解女性肾脏缺乏症的几种症状。

  女性肾虚的症状有哪些

  1、莫名其妙地发胖

  病情分析:很多时候女性说自己自己莫名奇妙的发胖了,就是感觉自己什么东西也没有吃,它就蹭蹭的长肉,其实中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

  防治对策:在出现这种情况的时候我们可以进行自我的改善的,首先两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
女性肾虚的症状

  2、出现黑眼圈

  病情分析:很多的人会出现比较严重的黑眼圈,觉得没有什么,其实中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。

  防治对策:少熬夜,睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。

  将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤食用。

  3、秀发日渐稀少

  病情分析:女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。

  肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。

  防治对策:多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

  另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

  4、总想去卫生间

  病情分析:通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,

  使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。

  防治对策:注意保暖,多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能。

  另外,精神因素也可能引起多尿症,这种情况多见于中年女性,并伴有经常失眠,消化不良,或严重的神经衰弱,表现为时多时少,一般对身体健康没有什么危害。

  5、怕冷且容易拉肚子

  病情分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

  防治对策:可以多参加健身运动,加速血液循环,增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

  6、失眠,每天躺在床上数羊

  病情分析:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。

  防治对策:晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

微信搜索"www1xypcom或神奇爱宠网"关注公众号

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 吃姜影响奶水吗?哺乳期能吃生姜

    吃姜影响奶水吗?哺乳期能吃生姜

    事实上,很多注重保健的人都会在饮食中多注意一些平淡无奇的食物,比如说一些普通的配菜或一些常用的调味料,生姜是很多人都不能...

    2019-12-07

  • 女性肾虚的症状

    女性肾虚的症状

    肾脏缺乏症在生活中的许多人中都会发生。实际上,肾虚对男人和女人都有害,但是许多女性对肾虚的症状不是很熟悉。以下编辑器将带...

    2019-12-01

  • 受孕的三个最佳时间点

    受孕的三个最佳时间点

    一、优生优育很关键 现在想要生男宝,夫妻双方的体质是非常关键的,最好男性精子以及女性卵子质量都处于一个优质的状态,所以优...

    2019-11-30

  • 使用微波炉对孕妇有辐射吗

    使用微波炉对孕妇有辐射吗

    从怀孕的第一天起,怀孕的母亲就一直在担心婴儿的指标和婴儿的成长,并开始仔细检查怀孕的母亲接触的环境物品是否对婴儿无害。对...

    2019-11-27

  • 孕妇快速止咳17种方法

    孕妇快速止咳17种方法

    感冒,发烧和喉咙痛是很常见的。吃了辛辣的食物后,天气突然变凉,或者您不注意保暖和增添衣服等,就可能引起感冒和咳嗽。对于正...

    2019-11-27

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理