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灵芝孢子粉保健一天用量多少

发布时间:2020-08-01生活百科     返回首页

  灵芝已经在我国使用了数千年。我们国家的古代人很聪明,很早就知道灵芝的功能。根据传说,灵芝具有使死者复活的作用。孔子亲自去泰山为病重的母亲收集灵芝。母亲服用后康复。现代科学研究发现,灵芝孢子粉可以提高免疫力,增强体质。那么,灵芝孢子粉保健一天用量多少?

  破壁灵芝孢子粉不是药物,要想达到增强免疫力的效果需要每天摄入一定的数量才可以的。事实上确实是这样,要想通过破壁灵芝孢子粉达到强身建体的效果,必须要长期服用,而且还要定时定量服用。

灵芝孢子粉保健一天用量多少

  如果是身体比较健康,只是想日常保健,提高免疫力,每天至少摄入2克以上的破壁灵芝孢子粉,这样才能起到增强免疫力的作用。如果有些慢性病的话,想快速提升免疫力的人群,可以适量加大破壁灵芝孢子粉的摄入量,例如每天可以增加到5克左右,按照市场的上的破壁灵芝孢子粉胶囊的含量为0.3克/颗计算,基本需要早晚各8粒,当天也可根据自己的实际情况适量服用。

  在服用灵芝孢子粉时还要定时,一般饭前半小时是服用灵芝孢子粉比较好,这时可以提升吸收率,吸收更多的有效成分为健康服务。

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