抖脚对身体一般不是危害。不是病，不需要治疗。是你下肢习惯性的抖动动作，对身体有益。但是抖脚是个坏习惯。尽量不要在公共场合抖脚。
抖脚对身体有帮助。适当的抖脚可以刺激身体的某个部位，然后通过中枢神经系统刺激大脑，放松神经。对于久坐的人来说，适当的抖脚可以可以促进静脉血液流动，加速血液回流，缓解酸痛和疲劳。此外，久坐不动的老年人会引起下肢深静脉血栓形成。当他们突然站起来时，血栓可能会脱落，随静脉流回心脏，然后到达肺部，引起“肺栓塞”，而摇晃双脚有助于防止肺栓塞。
抖脚是一种自我放松的行为。除了抖脚，还有很多类似的放松减压行为。比如人们在思考一个话题的时候，总是会不自觉地转动笔，可能有些人在工作日就喜欢摸头发。
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