板栗和桃子能一起吃吗

栗子和桃子一起吃没问题。一般人不用担心一起吃会不舒服。当然，栗子和桃子都不能一次多吃。控制摄入量很重要。前者易引起腹积腹胀，后者易引起腹泻和上火。

不宜一起吃的食物

栗子不是适合跟牛羊肉与板栗同炖共炒的。由于牛羊肉辛温，益气，补脾胃壮腰脚；板栗甘咸而温，养血厚胃肠，补肾阳。它的维他命C易与牛羊肉中的营养元素产生反映，消弱板栗营养成分。并且，二者不容易消化吸收，同炖共炒也不适宜。

可搭配食材

栗子和鸡脯肉：与鸡脯肉配搭同食,可补肾虚、益肠胃,合适于肾虚患者服用,也是正常人增强体质的最好食材之一。神奇养生网 WwW.LyxunLoNG.cOM

粒子和大枣：板栗带有多种营养元素及矿物,具备健脾益气、健脾养胃、益脑、补肾壮阳、壮腰、强筋壮骨、活血化瘀、活血、消肿等作用。红枣补血、安中养脾、生体液。二者共用适合于肾虚、腰酸背疼、手腿乏力、小便频多则。

禁忌人群

1.板栗中含有大量的淀粉和纤维素，因此老人和小孩食用的时候容易出现消化不良的情况。

2.脾胃虚弱者不宜吃过多板栗，板栗不喝消化，脾胃虚弱的人不适合多吃，会加重身体的负担，出现身体不适。