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孩子夏季户外运动有讲究!吃些牛初乳加钙片,快乐与健康两不误

发布时间:2021-06-23生活百科     返回首页

  名仕夏季明亮,晴天常见。这时候很多孩子都不能闲着,每天的户外运动逐渐增多,让身体得到很好的锻炼。但家长也要注意,如果在温这样的高温天气,允许孩子过度运动,是不健康的。那么,如何让孩子在夏天做户外活动而不影响积极性呢?其实父母也不用太担心。请记住以下注意事项。可以驱散许多顾虑!

  吃些牛初乳加钙片,快乐与健康两不误

  1.避开高温时段

  烈日当空,户外温度高,此时进行运动,大人都尚且可能招架不住,更别提小孩子了。而且,避开高温时段运动,也是基于孩子的实际情况做出的考量:一是孩子皮肤较娇嫩,容易晒伤;二是孩子的体温调节中枢未发育成熟,对气温变化的适应能力差;三是孩子新陈代谢旺盛,在高温环境里容易导致体温飙高,引发不适。所以,家长应该尽量把孩子的户外运动安排在温度相对宜人的时间段。

  2.控制户外运动量

  运动量讲究适度,所以家长要注意控制好孩子户外运动的强度和运动时间,例如,踢足球是一项比较耗体力的运动,那么家长便不能让孩子玩太长时间,在孩子运动了一段时间后,让孩子停下来适当休息。

  3.及时补充水分

  夏季气温高,再加上一定的户外运动量,人体很容易出汗,导致体内水分流失。并且,孩子体内本就多热,需要充足的水分,才能有助清热。所以,家长要记得及时给孩子补水,避免孩子出现脱水情况。

  4.常备牛初乳加钙片

  保护孩子身体健康,除了锻炼孩子体质,还要重视营养的补充,尤其是在孩子平时活动量大、消耗大的情况下,家长更要注重为孩子科学配餐,让孩子均衡摄入营养,同时还可以让孩子吃些牛初乳加钙片,这是一种含有钙质以及牛初乳大部分营养的产品。

  孩子吃牛初乳加钙片有什么好处呢?

  首先,孩子缺钙会影响自身骨骼的发育和结构,不利于身高的增长,所以家长要重视为孩子补钙,而孩子夏日户外运动时,也是补钙的好时机,因为充分的户外日照有利于体内合成维生素D,促进钙的吸收。

  另外,至于牛初乳,可能有些家长并不知道牛初乳是什么,其实这是健康母牛正常产犊后72小时内分泌的乳汁,里面不仅含有丰富的蛋白质、乳钙质、维生素等营养,还含有珍贵的活性免疫球蛋白,能够补充孩子免疫系统的不足,增强孩子免疫力。当孩子拥有了强大的免疫力之盾,那他在户外运动时也就不容易被各种细菌所侵袭。

  看得出来,牛初乳加钙片是孩子健康的好伙伴,所以家长不妨为自家孩子备上一些。如果不知道牛初乳加钙片哪个牌子好,可以选择入手汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。眼里看到的是Q版漫威英雄和可爱小熊造型,嘴里咀嚼的是淡淡的奶香味,孩子们对于这样一款设计贴心的营养产品必定会爱不释手。

  而且,这款牛初乳加钙片还是知名品牌出品,质量更让人放心。孩子日常养成户外运动好习惯的同时,坚持每天咀嚼吃四片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,可以补充到钙463.2mg、免疫球蛋白(IgG)142.56mg,既能够增强免疫力,又能够为身体补钙,助力健康运动、茁壮成长!

孩子夏季户外运动有讲究!吃些牛初乳加钙片,快乐与健康两不误

  夏天,正是孩子参加户外运动、锻炼身体的好季节。所以,家长们可要牢牢抓住这段时间,提前背好孩子户外运动的注意事项,并适当备上一些牛初乳加钙片,让孩子补充到优质营养。有了家长精心的后勤准备,孩子们在户外进行运动锻练的时候,也就能够更健康愉快地享受户外时光了。

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