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冬天洗冷水澡的好处与坏处

发布时间:2021-10-05生活百科     返回首页

  冬天很多都比较喜欢洗冷水澡,但是由于过冷的冬天洗冷水澡,难免让人不禁冷汗,那么在冬天洗冷水澡有些什么好处与坏处呢?下面就让小编来给大家介绍一下吧!

  冬天洗冷水澡的好处与坏处

  冬天洗冷水澡的好处

  1. 增强抵抗力

  当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管先缩后舒张,从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给,使皮腺分泌增加,皮肤变得柔韧润滑,富有弹性,抵抗力加强。

  2. 不宜感冒

  经过冷水锻炼的人,由于身体机能得到锻炼,在受到寒冷刺激时,鼻和咽部黏膜就能很好地适应,不易发生感冒一类的疾。

  3. 增强消化能力

  当冷水作用到皮肤以后,引起皮肤血管剧烈收缩,血液流向内脏或深部组织,可使内脏新陈代谢过程增强,热量增加,当腹腔血液循环加速时,胃肠功能活跃,肠蠕动增快,可改善消化吸收能力,因而使整个消化系统功能增强,令人食欲旺盛。

  冬天洗冷水澡的好处与坏处

  4. 预防心血管疾病

  当人体一接触冷水刺激时,皮肤血管急剧收缩,使大量血液流向人体深部组织和器官。继而,皮肤血管又扩张,大量血液复又流向体表。对人体血管是一个很好的锤炼。长此以往,可以预防心血管疾的发生。

  冬天洗冷水澡的坏处

  1. 引发过敏

  有人天生对冷过敏,如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,如果他们这类人洗冷水澡,全身过敏。所以,不要轻易尝试。

  2. 血压升高

  皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

  冬天洗冷水澡的好处与坏处

  3. 加重关节炎

  很多关节炎患者、坐骨神经痛患者,觉得洗冷水澡可以提高自己的耐受力,但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒,加重病情。

  4. 引发脑栓塞等脑血管疾病

  用冷水洗澡,温差太大,引起头部血管收缩痉挛严重,诱发了脑卒中,并伴随剧烈头痛。洗澡时脱掉衣服所产生的温差,都可能使血管急速收缩,血压瞬间升高,导致中风、脑出血、脑肿瘤破裂等意外,用冷水直接冲身体更不用说了。特别是老年人、有高血压病史及有抽烟喝酒习惯的人,本来就属于脑血管病变的高危人群,更容易在这时候出意外。

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