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人体排毒时间表

发布时间:2021-11-04生活百科     返回首页

  人体内有一完整的排毒系统,这个排毒系统囊括了人体许多器官,协调统一,建立防御体系,接受大脑指挥,及时迅速排出人体内的毒素,对外来毒素积极抵抗并予以消灭,有效维护人体健康。

  人体排毒时间表

  晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐;

  晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行;

  凌晨1-3点,胆的排毒,亦同;

  凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除;

  凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便;

  早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐;

  疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好;

  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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