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腹泻吃什么好

发布时间:2021-11-05生活百科     返回首页

  腹泻吃什么好的最快?腹泻的时候,能通过一些饮食上的搭配来进行缓解,有效调理你的肠胃健康情况,那么大家就快和小编一起来了解一下腹泻吃什么好的最快吧!

  腹泻吃什么好

  腹泻可以吃以下食物:

  1、香蕉。香蕉,大家都知道的,是可以缓解便秘的。香蕉的营养价值是非常高的,里面含有了很多微量元素。

  为什么香蕉可以缓解腹泻?主要是因为香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分,使大便成形,减少大便次数。还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。

  2、面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

  但是,对于腹泻的人,吃的面条不要过于油腻,过于油腻会加重肠胃负担。

  3、石榴。石榴含有糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

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