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大便干结什么原因

发布时间:2021-11-05生活百科     返回首页

  引起大便干燥的主要原因是肠动力不足引起的肠蠕动减慢导致食物的代谢残渣等无以排出体外沉积于肠道内形成便秘平时注意饮食要清淡,适当多吃一些富含粗纤维食物,想了解具体情况的朋友快来神奇养生网一起看看吧!

  大便干结什么原因

  大便干结也就是所谓的大便干燥,引起大便干燥,有以下几个原因:

  一、肠道有益菌不足。服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良引起便秘。

  二、饮食中缺少粗纤维。在外进餐、不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄入,粗纤维食物摄入量不足,会导致便秘。

  三、饮水不足。平日饮水量少,肠道内干燥,肠内容物就不易排出。建议多喝水,特别是早上起床运动以后。

  四、缺乏运动。身体缺乏运动,肠道肌肉会变得松弛,功能退化,蠕动功能减弱。

  五、不良的排便习惯。工作紧张、忙碌或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,直肠感觉神经就会变得迟钝,出现习惯性便秘。

  六、过度劳累、精神紧张,会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良引起便秘。

  七、年纪增长。老年人随着年纪的增长,肠道器官开始退化,容易形成大便干燥。

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