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芡实怎么吃最好 芡实的最佳食用方法

发布时间:2021-12-24生活百科     返回首页

  芡实是一种中药的名称,我们平时很少接触到它,对芡实了解的不多。芡实是可以食用的,吃法有很多。那么,芡实怎么吃呢?

  芡实怎么吃最好

  1、芡实白扁豆粥

  食材:芡实、炒白扁豆、粳米

  做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水焖煮半小时。

  功效:具有补中益气、利水除湿、健脾益胃的作用,可改善脾虚引起的湿气过重、食欲不佳、消化不良等症。

  2、芡实核桃糊

  食材:芡实、核桃、黑芝麻、黑豆等

  做法:所有食材处理干净、沥水、研磨成粉,开水冲调后食用。

  功效:具有补肾益精、健脾和胃的作用,可用于治疗小儿遗尿,或脾胃不和所致的胃肠道不适症状。

  3、芡实山药薏米粥

  芡实怎么吃最好 芡实的最佳食用方法

  食材:芡实、山药、薏米、红枣、冰糖

  做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水焖煮四十分钟。

  功效:具有补血益气、调理脾胃、补肾固精的作用,可改善气血不足、脾胃不和、肾气亏虚所致的疲乏困倦、食欲不振、腰膝酸软等症。

  4、芡实茯苓百合粥

  食材:芡实、茯苓、百合、小米

  做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水焖煮半小时。

  功效:具有健脾益胃、补血益精、补脾益气的功效,可改善脾肾亏虚所致的精神不济、胸闷气短等症。

  结语:芡实怎么吃最好?芡实最好的食用方法包括芡实白扁豆粥、芡实核桃糊、芡实山药薏米粥、芡实茯苓百合粥等,大家可根据自身喜好,搭配其它食材烹饪后食用。

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