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怎么吃红参不上火 吃红参不上火的食疗方

发布时间:2022-05-08生活百科     返回首页

  红参对人体的滋补效果非常好,但其性热,大量或长期进食可能会诱导出现上火、长痤疮、口舌生疮等不适症状,那么怎么吃红参不上火呢?吃红参不上火的食疗方有哪些呢?

  怎么吃红参不上火

  1、红参麦冬茶

  食材:红参3克、麦冬5克、五味子

  做法:所有食材放入养生壶中,加水焖煮十五分钟。

  功效:具有补益元气、健脾益肺、生津安神、健脑益智、清热解毒、化痰止呕的功效。

  2、红参老鸭汤

  食材:红参5克、老鸭、山药、枸杞

  做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,焖煮一小时。

  功效:具有大补虚劳、滋阴清热、补气行水、健脾养胃的功效,可用于改善病后体虚、身体虚弱、营养不良、肢体水肿等症。

  3、红参乌鸡汤

  怎么吃红参不上火 吃红参不上火的食疗方

  食材:红参5克、乌鸡、胡萝卜等

  做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,焖煮一小时。

  功效:具有大补元气、补血活血、止痛化瘀、滋阴补肾、养肝明目、健脾止泻的功效。

  4、红参菊花茶

  食材:红参3克、菊花几朵

  做法:所有食材放入杯中,加水冲泡五分钟。

  功效:具有补血益气、利尿消肿、清肝明目的功效。

  结语:怎么吃红参不上火?吃红参不上火的食疗方有很多种,如红参麦冬茶、红参老鸭汤、红参乌鸡汤、红参杜仲茶等。由于其滋补效果极佳,建议咨询专业医生后食用。

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