男同胞生Z器想要变得强壮有力。在正常情况下,有必要适当地按摩和锻炼。运动方法有下蹲的做法,生Z器硬度可以通过适当的同房来改善。对于丁丁的按摩方法,您可以用左手握住丁丁根部,用右手轻轻按压Ying囊前部,然后适当地向前推动丁丁,并反复练习。
丁丁按摩法
一:左手握丁丁根部,右手拇指轻柔Ying囊前部。
二:使丁丁紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在丁丁上,右手同样动作轻压在左手和丁丁上,向前轻推。
三:右手握丁丁根部,左手成螺旋状由下向上运动。
四:两手平伸,交错轻搓丁丁根部。
五:使丁丁紧贴腹部,右手食指轻压Gui头冠根部拇指。
六:右手三指固定丁丁,右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压Gui头冠前边缘,并轻轻搓动。
七:左手握丁丁根部向上轻提,右手食指轻轻肛门内进入,动作要轻慢,要充分润滑。
八:两手食指轻压Gui头冠边缘下部,并轻轻搓动。
九:左手握丁丁根部向上轻提,右手四指轻柔Ying囊根部。神奇养生网 wWw.lYXUNLONG.Com
十:左手握丁丁根部向上轻提,用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握丁丁根部向上轻提,右手四指曲状,用右手四指中节轻压Ying囊根部和肛门中间部。
男人丁丁按摩可使丁丁的血液循环畅通,可以提高同房的质量和生Z器健康。不过男同胞朋友要记得按摩时候不能射Jing,按摩后可射,每天每个步骤按摩20次左右,才能更有保健效果。