油桃既不是热的也不是冷的，这种水果属于温暖的水果。油桃含有丰富的维生素C，几乎可以满足成年人一天的需要。
维生素C不仅帮助身体吸收铁和维持免疫系统，而且在合成皮肤的重要成分方面也起着重要的作用。
油桃中含有的热量比桃子多很多，平均为三十六大卡，但是其中含有的营养物质也非常丰富，含有大量微量元素和膳食纤维。
吃油桃有什么好吃?
油桃可以补充人体所需要的营养，增强人体免疫力。
油桃还可以止血化痰。研究表明，油桃中含有抑制止咳中枢的成分，对于咳嗽的人来说，是一个非常不错的食品。
油桃还可以滋养气血。油桃中含有非常丰富的维生素c和微量元素铁，维生素c可以起到一个抗氧化的作用，铁元素可以预防贫血。
油桃虽然属于温性水果，但是吃多了也是会上火的，对于热性体质的人来说，油桃还是要少吃。
油桃虽然好吃，但是也需要适量为主。油桃本身有润肠通便的作用，吃多了容易导致腹泻。
此外，糖尿病人应该不宜吃油桃，因为油桃中的糖分十分高。
食用禁忌
(1)未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
(2)即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
(3)烂桃切不可食用。
(4)桃子忌与甲鱼同食。
(5)糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。神奇养生网 wWW.lyXuNLOnG.com
(6)连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病。
