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高血压不能吃的食物

发布时间:2020-05-03生活常识     返回首页

  高血压是指人体内的高血压,一般指大于130的高血压,大于90的低压称为高血压。高血压的原因有很多,包括遗传因素、生活习惯和药物作用。高血压患者经常头晕、心悸、疲劳,有时还会心悸。高血压患者日常饮食中不能吃的食物是什么?

  1、巧克力

  巧克力是一种高热量的食物,因为口感好深受一些人的喜爱。但是高血压不能吃的食物首要就是巧克力,食用巧克力一般容易引起肥胖。对于体重超重的人来说,高血压患病的可能性比较大,在饮食上应该少食用这种高热量的食物。

  2、咸菜

  咸菜非常适合下饭,对于一些口味较重的人来说咸菜有助于开胃,但是吃咸菜会导致血压上升。因为食盐主要含有的是氯化钠,氯化钠的含量升高会使细胞渗透压升高,导致细胞外液增多,进而使血压上升。因此对于高血压患者来说不能食用含盐量多的食品,应该限制盐的摄入量。

高血压不能吃的食物

  3、辣椒

  辣椒容易上火,导致大便干燥,严重时会导致便秘。对于高血压患者来说,便秘使腹压增高,用力过大会引发血压突升。一些老年人还会诱发脑出血,所以高血压患者应该少吃辛辣多吃清淡口味。

  4、浓茶

  血压高的人忌喝浓茶,因为浓茶中的钾含量比较高,会引起大脑的兴奋,影响睡眠质量,高血压患者容易引起心悸等不适症状。而红茶中含有的茶碱比一般茶中要多,所以高血压患者忌饮浓红茶,但是可以适量的饮用清淡的绿茶或者是普洱茶。在延缓衰老,促进新陈代谢,舒缓血管压力方面有一定的效果。

  患有高血压这种病是很忌口的,但是,高血压不能吃的食物主要是多盐多脂肪的食物,那些少糖清淡类的食物还是可以正常进食的。

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