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高血压吃什么水果好

发布时间:2020-05-03生活常识     返回首页

  现在大部分中老年人都患有高血压,它对生命安全有很大的威胁。对于高血压患者来说,在平常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜,但是水果的种类有很多,选择正确的水果对于高血压患者来说有很大的帮助,下面我们就来看看高血压吃什么水果好。

  一、木瓜

  因为木瓜的主要成分是齐墩果,它有很好的降血脂、抗炎抑菌和保护肝降酶的功能。

高血压吃什么水果好

  二、猕猴桃

  它含有丰富的果和汁液,能够有效地降低甘油三酯和胆固醇,还可以预防产生致癌物质,对于尿道结石、冠心病、肝炎、高血压和高血压有很好的辅助治疗的功能。

  三、苹果

  高血压吃什么水果好,苹果就是其中的一种,苹果可以降低人体内的胆固醇。除此之外,还有稳定血糖的功能,有效的降低血压。

  四、橘子

  橘子里有丰富的尼克酸和维生素C,和苹果一样,有降低胆固醇和血脂的作用,因此,患有高血脂或者冠心病的人经常吃橘子,是有很多好处的。

  五、香蕉

  香蕉里含有大量的钾元素,如果每天吃香蕉的话,能够满足人体内对钾元素的需求,起到稳定血压的作用,还能够保护胃子和肠道,所以高血压患者应该多吃一些香蕉。

  六、柚子

  柚子里含有大量的胰岛素和维生素C,有着美肤美容、减肥、降低血脂的功能。

  七、火龙果

  高血压患者吃火龙果等一些水果也能够起到降低血压的功能,里面含有丰富的维生素C,能够软化血管,如果患有高血压的话,除了降低血压之后对于别的疾病也有很大的帮助。

  以上列举的就是高血压吃什么水果好,治疗高血压,最重要的是要控制饮食,减少食盐的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对于治疗有很好的效果。

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