您的位置: 神奇养生网 > 生活百科 > 生活常识 >

鲜枣煮熟吃的营养价值

发布时间:2020-05-08生活常识     返回首页

  鲜枣含有多种有益于人体的营养物质,常服用可起到补血补气、预防贫血的作用,同时含有更丰富的果酸,可促进人体的消化吸收,对促进消化有良好的作用,也可起到延缓衰老、延长寿命等作用。

  1、补血益气

  鲜枣是一种营养极其丰富的水果,里面含有多种对人体有益的钙质和铁元素,将其煮熟吃的话,这些物质在加热的条件下比较容易被人体所消化和吸收,能起到补血益气、固本培元等功效,有利于身体的健康。

鲜枣煮熟吃的营养价值

  2、促进消化

  同时鲜枣中含有丰富的果酸和维生素、粗纤维等营养物质,长期食用的话能刺激肠胃中胃酸的分泌,减轻人体肠胃功能的负担,从而促进人体的消化吸收,对帮助消化起到很好的促进作用,还能预防人体出现消化不良的症状。

  3、延缓衰老

  此外鲜枣中还是一种天然的抗氧化剂,它里面富含多种对人体有益的抑菌因子,能增强人体细胞的活性,增加人体的抵抗力,起到延缓衰老、延年益寿等功效,同时还能帮助人体提高睡眠质量,对人体健康有很大的好处。

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 鲜木耳能吃吗

    鲜木耳能吃吗

    一般情况下,新鲜木耳不宜食用,因为新鲜黑木耳含有对人体有害的有毒物质,食用后容易中毒,干黑木耳比干燥黑木耳安全、健康得多...

    2020-05-08

  • 鲜枣煮熟吃的营养价值

    鲜枣煮熟吃的营养价值

    鲜枣含有多种有益于人体的营养物质,常服用可起到补血补气、预防贫血的作用,同时含有更丰富的果酸,可促进人体的消化吸收,对促...

    2020-05-08

  • 鲜枸杞能直接吃吗

    鲜枸杞能直接吃吗

    枸杞是一种营养价值较高的药材,通常也可食用新鲜枸杞,常服用适量可清肝、补血补气、养精、补血、安神益气等,但为安全起见,最...

    2020-05-08

  • 鲜花生怎么保存时间长

    鲜花生怎么保存时间长

    保存花生米时,如果可以把有壳的花生放在冰箱里保存几年,在低温环境下保存几年。如果没有壳的花生可以在阳光下晒干,就把它们放...

    2020-05-08

  • 鲜花生煮多久能吃

    鲜花生煮多久能吃

    通常情况下,鲜花生的时间与煮花的方式有关。如果刚刚煮熟,大约需要15分钟。如果情况很糟,通常需要半个小时。陈年的花生也需要...

    2020-05-08

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理