雪燕有着很大保健作用，但由于饮食过多会影响我们的健康，因此请勿过度饮食。那么吃多少克的雪燕是合适的?接下来让我们看一下.
雪燕一次吃多少克合适?
每次食用仅需2-5克就足够
我们吃任何的食物都不要的过量。当然我们在吃桃胶雪燕的时候也是一样的，一般的情况下一个人一次的使用量大概在三克左右，若说搭配的有其他的食物，这个的话具体根据实际情况来看。
以下人群不宜吃雪燕
一、对蛋白类过敏的人群是不宜食用雪燕的，因为雪燕当中含有大量的微量元素。容易引发过敏。神奇养生网 wWw.LYxUnLong.com
二、处于感冒发烧的人群是不宜吃雪燕的，主要是因为感冒发烧了以后消化吸收功能不太好，营养成分不能够完全的被吸收。
三、婴幼儿是不宜食用雪燕的，因为婴幼儿它太小了，消化系统还不成熟完善，所以说吃了会增加肠胃负担，影响其健康发育。
