来源：神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间：2021-02-16 10:12作者：小林手机阅读>>
我想大家都很熟悉大豆油，因为很多家庭用大豆油做饭，但是你对大豆油了解多少？今天带小编来看看豆油好不好，可以里面以及是不是长期食用吧。
一、大豆油好吗
大豆油好。中国的大众食用油主要有：南方地区是棕榈油和调和油为多，西部的菜籽油与棉籽油占主导，中东部黄河一代以花生油为主，黄河以北的北方大部地区以大豆油为主要油料。由于你当地的自然条件和适应口味的影响。大豆油没有什么坏处。
二、大豆油可以长期食用吗
可以。并且长期食用的好处有：
1、能够预防心脑血管疾病：大豆油中的亚油酸能够有效地预防心脑血管的疾病，而且大豆油的脂肪酸构成较好。神奇养生网 wWW.lYXUnlong.COm
2、具有驱虫、润肠的作用：大豆油中所含的物质还可以起到驱虫、润肠的作用，因此可以治疗肠道梗阻、大便秘结不通，还有涂解多种疮疥毒瘀等。
3、为体内补充营养、保健养颜：大豆油中含有多种维生素，而且还含有多种蛋白质，所以可以起到美容养颜的作用，还可以为人体提供营养和热量，是非常好的一种食用油。
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