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趴着睡觉为什么会打嗝

发布时间:2021-06-12生活常识     返回首页

  现在工作很忙,中午休息时间很多人都很着急。大部分人选择趴着睡,但是会打嗝。很多人想知道为什么趴着睡会打嗝,那么,趴着睡打嗝怎么办?

  趴着睡,我们的脊柱处于紧张状态,有的人还会伴随胃酸倒流、打嗝、胃痛等。症状.这个时候如果想趴着睡,一定不能暴饮暴食。饭后,饱腹感的情况会压迫胃,引起胃痉挛和打嗝。

趴着睡觉为什么会打嗝

  只要趴着睡,鼻子就不会顺畅呼吸,会有意识地用嘴呼吸。这时,大量的气体会进入你的胃。胃会和气管相通,胃里多余的气体会在以以打嗝的形式排出体外。这时,你应该把头放在你的胳膊上,以免引起打嗝。

  俯卧睡觉是许多人的一个普遍的坏习惯。趴着睡觉会影响我们的健康。趴着睡觉引起的呃逆是一种从胃部排泄气体的方式。如果你吃得太多,你的胃会产生大量的胃液来消化食物。这个时候,饭后要适当运动,有效缓解打嗝。

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