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补气血的红豆汤怎么熬 红豆和什么搭配去湿气!

发布时间:2021-09-29生活常识     返回首页

  红色豆汤的营养价值是以,及,很受欢迎,也很受人们的喜爱。有一定的作用补血作用,那么红豆汤怎么煮呢?红色豆到湿气配什么?神奇养生网给大家介绍一下吧。

补气血的红豆汤怎么熬 红豆和什么搭配去湿气!

  补气血的红豆汤怎么熬

  红豆补气血可以和红枣一起煮汤喝,红枣是一种补气血好物,可以使人体皮肤变的红润有光泽,具体做法如下:

  材料:红豆、红枣、花生、红糖。

  做法:

  1、先将洗净侵泡备用。

  2、花生剥壳洗净,红枣用水冲洗干净。

  3、然后大火煮开转小火熬。

  4、待红豆煮7成熟加入花生继续小火熬。

  5、红豆煮全熟加入红枣继续熬。

  6、红豆完全熬烂起锅放入红糖续熬5分钟左右即可。

  红豆和什么搭配去湿气

  生活中去湿气比较好的食物就是薏米,适量食用可以很好将人体体内的寒气之气去除,对人体的健康具有好处,具体做法如下:

  材料:红豆、薏米、冰糖、陈皮、大枣、甘草。

  做法:

  1、把红豆和薏米提前四个小时浸泡。

  2、然后洗干净后放入锅中,加入适量的水。

  3、再把其他材料放进后用大火煮开。

  4、之后关火盖上闷大概30分钟。

  5、最后转小火煮约30分钟左右即可。

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