来源：神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间：2021-10-01 11:30作者：佚名手机阅读>>
莲花果可以生吃吗？莲花果不宜生吃。因为莲花果是种南瓜，不是水果，和西葫芦同属美洲南瓜物种，一般多炒菜吃，可治脾胃虚弱便溏，心悸怔忡等。
莲花果怎么吃？
1、莲花果糯米粥
食材：莲花果、芡实(去壳)各60克，鲜荷叶(手掌大)一块。
做法：将莲花果、芡实、鲜荷叶洗净，用适量糯米煮粥食。
功效：治脾胃虚弱便溏，心悸怔忡，睡眠不实，妇女腰酸、带多，体质虚弱者。
2、人参莲肉汤
食材：白人参10克，莲花果10枚。
做法：用适量水泡发后加冰糖30克蒸一小时即可食用。人参可留待次日再加莲花果用同样方法蒸熟食用，可连用3次。神奇养生网 Www.lYXuNLong.Com
功效：有补气益脾作用，适用于病后体虚，脾虚消瘦，疲倦，自汗，泄泻等症。
3、莲花果炖猪肚
食材：猪肚、莲花果、香油、食盐、葱、姜、蒜等。
做法：猪肚一个洗净，内装莲花果(去心)40粒，用线缝合，炖熟后将猪肚切成片，与莲花果同放盘中，加适量香油，食盐、葱、姜、蒜调味食用。
功效：有健脾益胃，补虚益气作用。适用于饮食减少，消瘦泄泻，水肿等症。
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