您的位置: 神奇养生网 > 生活百科 > 生活常识 >

莲蓬籽可以生吃吗?

发布时间:2021-10-01生活常识     返回首页

  莲蓬籽可以生吃吗?莲蓬籽可以生吃,但要去壳去皮。而且新鲜的莲蓬籽吃起来清新爽口,有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。但如果里面的籽成熟的比较过,建议取出莲心后再食用,因为此时的莲心比较苦,会影响口感。

  莲蓬籽有什么功效作用?

  1莲蓬籽性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

  2.莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。

  莲蓬籽可以生吃吗?

  三、莲蓬籽怎么吃?

  1.晒干

  将莲蓬晒干食用的,这样又可以放的住,吃起来的话也方便,把它晒干以后取出里面的莲子,再把莲子从中间切开,取出绿色的小芽,这种绿色的小芽,就是莲芯。取出的莲子可以煮粥也可以做汤,而得到的莲芯则可以泡茶,它泡出的茶品能清热解毒,也能镇静安神。

  2.煮水

  平时吃不完的莲蓬我们也是可以将煮水饮用的,而且效果更加哦,煮水的莲蓬可以更好的预防糖尿病和降低血压,是很好的降压产品呢,另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制,熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下,也能活血散瘀。

本文由网友原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有,与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 吸烟居然伤肝?想养肝水飞蓟给予

    吸烟居然伤肝?想养肝水飞蓟给予

    我国从制定健康中国战略开始,就十分注重国人的身体健康。根据《中国吸烟危害健康报告2020》中显示,中国烟民数量已超过3亿,人...

    2021-09-28

  • 生活习惯不良导致营养缺乏?记得

    生活习惯不良导致营养缺乏?记得

    现代不少人由于工作、生活忙碌的原因,生活、饮食习性总是不太规律,这就很容易造成营养的缺乏,特别是维生素和矿物质。虽然这两...

    2021-09-26

  • 秋分吃什么食物最好呢?

    秋分吃什么食物最好呢?

    秋分吃什么食物最好?秋分,是一个非常传统的节气,在这样的节气里边,意味着天气已经在一天天地转凉了,这时候就应该多注重御寒...

    2021-10-02

  • 莲蓬籽可以生吃吗?

    莲蓬籽可以生吃吗?

    莲蓬籽可以生吃吗?莲蓬籽可以生吃,但要去壳去皮。而且新鲜的莲蓬籽吃起来清新爽口,有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。但...

    2021-10-01

  • 空心菜是发物吗

    空心菜是发物吗

    空心菜不是发物。空心菜适合很多人群食用,尤其是一些患有糖尿病、高血脂、高胆固醇的人,吃空心菜能有利于身体健康的恢复。但空...

    2021-10-01

  • 哪些属于冷链食品?现在还能吃吗

    哪些属于冷链食品?现在还能吃吗

    哪些属于冷链食品?冷链食品是指易腐食品从产地收购或捕捞之后,在产品加工、贮藏、运输、分销和零售、直到消费者手中,其各个环...

    2021-10-01

  • 梅菜是发物吗?

    梅菜是发物吗?

    梅菜是发物吗?梅菜是发物。它有芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻干之别,但主要是用芥菜腌制。而芥菜是发物,凡患有疮疡...

    2021-10-01

  • 排酸肉与鲜肉的区别 排酸肉有什

    排酸肉与鲜肉的区别 排酸肉有什

    什么是排酸肉?排酸肉是活牲畜屠宰经自然冷却至常温后,迅速进行冷却处理,使胴体温度在24小时内降为0℃-4℃。在一定的温度、湿...

    2021-10-01

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发宫颈疾病白发治疗女性脱发胎儿疾病脱发食疗白发调理胎儿护理月经疾病保健调理