您的位置: 神奇养生网 > 生活百科 > 生活常识 >

当心4种吃鱼方式会让你短命

发布时间:2021-10-05生活常识     返回首页

  鱼是我们日常生活中常吃的食物,含有人体所需的维生素,蛋白质等营养成分,是对我们的健康很有益的食物,相信你也听说过多吃鱼能够变聪明。鱼的烹饪方法也有很多种,可以红烧,煲汤,烧烤,油炸等等,但是有一些不健康的烹饪方法是对我们的健康有害的,接下来就一起看看这4种不健康的吃鱼方式。

  4种吃鱼方式小心短命

  当心4种吃鱼方式会让你短命

  活杀现吃残留毒素危害身体

  一般人都认为吃鱼越新鲜越好,因此喜欢活杀现吃,认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类,体内都含有一定的有毒物质。

  活杀现吃,鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除,鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡,这些残留毒素很可能对身体造成危害。

  此外,活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解,营养成分不充分,口感也并非最好。

  建议:

  购买活鱼回家后可以用清水养上一两天再杀,已经杀死的鱼则最好用清水浸泡一小时左右,以尽量挥发鱼身上的剩余毒素,降低有毒物质对身体的危害。

  而烹饪最好在鱼死亡数小时后进行,因为放置一段时间后,鱼肉的结缔组织开始逐渐软化,肉品也变得味美鲜香,此时烹饪,味道最好。

  不可否认,鱼的确是很好的健康食品,但食鱼有道,才能对你的健康真正有益。

  当心4种吃鱼方式会让你短命

  生吃鱼片易得“肝吸虫病”

  很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味,殊不知生吃鱼片对肝脏很不利,极易感染肝吸虫病,甚至诱发肝癌。

  据营养、健康方面的专家介绍,肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病,人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高,目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者,其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。>>吃鱼吃肉能帮助保护大脑

  其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见,严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水,甚至死亡。

  提醒:

  不少人以为生鱼片用酱料和醋拌过,就能杀死其中的肝吸虫,可以放心食用,但事实上一般的调味品,如酱油、醋、芥末、酒精等都很难杀死它们,就算把鱼片投入90℃热水中,煮的时间不足也不能将之杀死。

  因此生鱼片还是少吃为妙。另外值得注意的是,肝吸虫寄生在人体内,刚开始几乎没有任何症状,有些人甚至十几年都感觉不到它的存在,但等到发现时往往为时已晚,建议长期嗜吃生鱼片的人最好到医院检查,确诊是否感染。

  当心4种吃鱼方式会让你短命

  吃鱼胆解毒不成反中毒

  鱼胆是一味中药,中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。

  民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法,所以尽管鱼胆味苦,总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险,极易引发中毒甚至危及生命。

  专家指出,鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素,这些毒素既耐热,又不会被酒精所破坏,因而无论将鱼胆烹熟、生吞,或是用酒送服,均可发生中毒。

  鱼胆中毒发病快,病情险恶,病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状,如果抢救不及时,可造成肝肾功能衰竭直至死亡。

  而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关,因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。

  提醒:

  个人千万不能擅吃鱼胆,有食用要求的患者应在中医指导下合理摄入。

  当心4种吃鱼方式会让你短命

  空腹吃鱼可能导致“痛风”

  在减肥风潮日盛的今天,不少人喜欢只吃菜不吃饭,空腹吃鱼更是司空见惯的事情,但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。

  而绝大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。

  建议:

  个人在吃鱼肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品,如杂粮粥、荞麦粉、芋头等垫底,用餐中间也可食用一些含淀粉的菜肴,如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等,以此平衡体内酸碱度,减轻嘌呤的危害,起到保护身体健康的作用。

  以上就是小编整理了当心4种吃鱼方式会让你短命,相信这些内容能够对大家的养生保健生活有所帮助,之后也将会继续为大家带来更多的养生禁忌内容,关注神奇养生网了解更多养生方法。

本文由网友原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有,与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 吃番茄别犯8个致命错误 空腹时不

    吃番茄别犯8个致命错误 空腹时不

    神奇养生网为大家带来吃番茄别犯8个致命错误空腹时不宜食用,通过这篇文章大家可以学习更加有效或者便捷的养生方式,对养生保健...

    2021-10-05

  • 当心4种吃鱼方式会让你短命

    当心4种吃鱼方式会让你短命

    鱼是我们日常生活中常吃的食物,含有人体所需的维生素,蛋白质等营养成分,是对我们的健康很有益的食物,相信你也听说过多吃鱼能...

    2021-10-05

  • 十类人群要注意肝癌 学会5招预防

    十类人群要注意肝癌 学会5招预防

    小编为大家整理了十类人群要注意肝癌学会5招预防肝癌很简单,分享了在平时的养生生活中的一些心得体会,这些心得也能够帮助大家...

    2021-10-05

  • 多吃6种食物缓解感冒引起的喉咙

    多吃6种食物缓解感冒引起的喉咙

    小编为大家整理了多吃6种食物缓解感冒引起的喉咙痛,分享了在平时的养生生活中的一些心得体会,这些心得也能够帮助大家避免多走...

    2021-10-05

  • 警惕清晨有这些症状 说明你身体

    警惕清晨有这些症状 说明你身体

    今天小编为大家带来警惕清晨有这些症状说明你身体出毛病了,大家可以从这些学习到更加有效的养生方法和养生知识,不仅能够从思想...

    2021-10-05

  • 如何吃药更有效 选对4个时辰吃药

    如何吃药更有效 选对4个时辰吃药

    小编为大家整理了如何吃药更有效选对4个时辰吃药效果最好,分享了在平时的养生生活中的一些心得体会,这些心得也能够帮助大家避...

    2021-10-05

  • 裸睡有什么好处 不妨试试裸睡的

    裸睡有什么好处 不妨试试裸睡的

    今天小编为大家带来养生常识八个理由让你无法拒绝裸睡,大家可以从这些学习到更加有效的养生方法和养生知识,不仅能够从思想上得...

    2021-10-05

  • 睡觉竟能瘦身 教你几个健康的睡

    睡觉竟能瘦身 教你几个健康的睡

    睡觉竟能瘦身教你几个健康的睡眠习惯帮助大家提升日常种养生的意识,同时也能学习到更加实用的养生方法,避免一些养生保健的雷区...

    2021-10-05

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发宫颈疾病白发治疗女性脱发胎儿疾病脱发食疗白发调理胎儿护理月经疾病保健调理