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怀孕初期应该注意哪些?怀孕初期应该注意什么?

发布时间:2021-10-06生活常识     返回首页

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  怀孕初期应该注意哪些?怀孕初期应该注意什么?

  1、早起营养

  怀孕早期不必要进行大补,要多补充维生素。在饮食上,一般不提倡大补营养,每天可加食1—2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素;多注意补充微量元素。如锌、镁、碘、铜等。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

  2、出行注意

  出行到时候避免碰上拥挤的交通,注意空气流通。在大城市的上下班高峰时段,地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实,拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通,憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。

  3、小心辐射

  日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射。

  怀孕初期应该注意哪些?怀孕初期应该注意什么?

  4、一定要休息好

  在怀孕初期,孕妈容易感到疲累,因此需要适当休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

  5、定期去医院检查

  确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

  6、日常生活中要注意3个方面

  第一走路小心点,怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心,避免摔倒。

  第二不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。

  第三勤刷牙,由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。

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