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秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳

发布时间:2021-10-24生活常识     返回首页

  合理健康的饮食是一门学问,其中有许多值得了解的地方。“秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳”是许多网友日常生活中都关心的问题,今天神奇养生网就帮助各位解开这个疑虑。

  秋季天气干燥,受到秋燥的影响,最容易伤肺,所以秋季的养生重点就是润肺止咳,喝茶是不错的食疗方法。那么润肺止咳喝什么茶好呢?桑杏参茶、金橘茶、鸭梨茶、银耳茶等都是不错的润肺止咳茶。今天小编推荐15款润肺止咳茶,一起来看看。

  秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳

  1、麦冬沙参杏仁茶

  做法:麦冬15g,北沙参10g,杏仁9g,桑叶9g,百合20g,雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时,然后和雪梨一起炖煮。

  功效:麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;沙参养阴清肺,益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;百合清心安神,养阴润肺止咳;雪梨清热润燥,止咳化痰。此茶养阴清燥、润肺止咳,清心安神,适合口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、心烦不眠者服用。

  2、玫瑰鸭梨茶

  做法:玫瑰花3朵,鸭梨2个,冰糖10克。将鸭梨洗净,切成小块;玫瑰花撕成瓣状,洗净;冰糖打成屑。将玫瑰花、鸭梨块、冰糖屑放入锅内,加水300毫升,置武火上烧沸,再煮5分钟即成。

  功效:润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。

  3、玄参麦冬润肺茶

  做法:玄参、麦冬各60克,乌梅24克,桔梗30克,甘草15克。上药干燥后共研碎,混匀,分装,每袋18克。每服1袋,每日2次,用白开水冲泡,代茶饮。

  功效:玄参、麦冬养阴润肺,桔梗、甘草化痰止咳,乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。

  秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳

  4、桑杏参茶

  做法:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮,频频饮用。

  功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。

  5、甘蔗款冬花茶

  做法:甘蔗纯汁150cc,百合5钱,款冬花3钱。将百合、款冬花洗净,加水300cc,煎煮15分钟后,倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。

  功效:百合、款冬花润肺滋阴,为止咳良药;甘蔗汁清热生津,三者合用对肺阴虚久咳,有增强免疫力的作用。

  6、金橘茶

  做法:金橘500克,食盐100克。将金橘略晒(皮软为度),盐渍贮瓶中,存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚,洗去表面盐粒,捣烂,加白糖适量,用开水泡饮。

  功效:可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳,也可防治感冒。

  秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳

  7、百合冬花茶

  做法:取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将这三样放入砂锅之中,加入约1000ml水,以武火烧开后,转为小火,加盖慢熬30分钟,待凉后,去掉款冬花,喝水、吃掉百合。每天晚饭后睡前服用。

  功效:百合能够润肺止咳,款冬花能够润肺下气、止咳化痰。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。最适宜治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。

  8、橘皮茶

  做法:茶叶、干橘皮各2克。以上2味用沸水冲泡10分钟即可。代茶饮。

  功效:止咳化痰,理气和胃。

  9、银耳茶

  做法:可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  功效:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

  秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳

  10、罗汉果茶

  做法:罗汉果1只、柿饼3~5只。取出1只罗汉果,以及柿饼3~5只,一并放到搪瓷杯内。加入适量的水,煎水当茶来喝。可以作为1天的量,每天煮来当茶水随意温热饮用,连用5到7天即可。

  功效:这款茶有清肺,润肺,止咳的功效。适合百日咳患者饮用。

  11、冬花紫苑绿茶

  做法:款冬花10克,绿茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上药放入砂锅中,加清水适量,煮沸后煎10分钟,滤汁。加蜂蜜适量服用,每日1服。

  功效:有温肺止咳作用,适用于肺结核、哮喘咳嗽。

  12、苦杏仁鸭梨茶

  做法:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖适量。将杏仁去皮、去尖,打碎。鸭梨去核,切块。加适量水同煮,待熟加入冰糖,煮至冰糖溶化即成。

  功效:化痰止咳,清热生津,润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘等症。

  秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳

  13、橄竹梅茶

  做法:咸橄榄5个,竹叶、绿茶各5克,乌梅2个,白糖10克。以上5味加水共煎,取汁。每日2剂,每剂煎汁1杯,温服。

  功效:清肺解毒,利咽润喉。

  14、苏叶杏仁茶

  做法:紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。

  功效:紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。此茶气温芳香宜人,清甜甘润,适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。

  15、杏仁花茶

  做法:杏仁5克,花茶3克。用杏仁的煎煮液250毫升冲泡花茶。代茶饮。

  功效:祛痰止咳,平喘。杏仁茶润肺的功效,据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁还有镇咳化痰、强劲喉咙气管功能、理肺、润肺、怯风寒,所以适合吸烟人群。

  看完这篇文章,你是否已经了解“秋季干燥注意护肺 15款养生茶润肺止咳”的答案了呢?更多常见饮食问题解答尽在神奇养生网。

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