您的位置: 神奇养生网 > 生活百科 > 生活常识 >

气血不足吃个大枣 小病不用医吃吃就能好

发布时间:2021-10-26生活常识     返回首页

  健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随神奇养生网一起来看气血不足吃个大枣 小病不用医吃吃就能好,其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。

  气血不足吃个大枣  小病不用医吃吃就能好

  1、气血不足:吃个大枣

  小编本身体质上有点气血不足,还有些脾虚,痰湿等症状。所以我办公室的桌子上常年会放着一瓶大枣,吃完再装满。工作繁忙时更需要有足够的气血来支撑,大枣滋阴补阳又补血是个不错的小零食。但是你要知道,大枣是偏温性的食物,吃多的话会上火的,一般我们买大一些的红枣,每天吃一两个就可以了。

  2、疲劳头痛:喝点花茶

  除了大枣瓶外,张主任的办公桌上还备有一个养生壶。在这个季节里,她常会将玫瑰花与菊花一同泡水喝。玫瑰花味甘微苦、性温,可理气解郁、镇静安神,菊花疏风清热、清肝明目,二者配合使用既可清肝火,又可养肝,一举两得,尤其适合视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状的人。但是也别多喝,每天放上一两朵花,冲到味淡就行。

  气血不足吃个大枣  小病不用医吃吃就能好

  3、便秘:吃点黑芝麻

  有些人便秘其实是因为春燥导致的,这时候我们不妨吃一些黑芝麻吧,效果不错的。这是因为“诸子皆酱,诸子皆润”,黑芝麻这类种子食物都富含油脂,都有润肠的作用。同时黑芝麻养血,对于血虚便秘的人尤其适合。

  当然,便秘也分很多种。“便秘还包含腑实症,这类用黑芝麻就没有用。举个形象的例子,肠道就像河道,如果河道积累了很多垃圾,那么你用黑芝麻就没有用。都是便秘,也不能一概而论,要对症下药。”

  4、烦躁:喝点蜂蜜水

  春天,很多人会出现焦躁、烦躁的感觉。“这个时候我常会用一些养血润燥的蜂蜜。也会建议孩子多补充一些蜂蜜水”。

  春天是阳气始发的时节,人体脏腑功能也都处于一个勃发的状态,如果冬季肾气收藏不力,正气亏虚,阴血不足,便会出现急躁等症状。蜂蜜补中、养血、润燥,用温水一冲就可以饮用,非常方便,是很好的春季保养品。

  气血不足吃个大枣 小病不用医吃吃就能好就到此为止,希望本篇内容能对你有所帮助,最全面饮食健康知识请认准神奇养生网。

本文由网友原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有,与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止

    鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止

    各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随神奇养生网一起来看鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止咳偏方,注...

    2021-10-26

  • 气血不足吃个大枣  小病不用医吃

    气血不足吃个大枣 小病不用医吃

    健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随神奇养生网一起来看气血不足吃个大枣小病不用医吃吃就能好,其...

    2021-10-26

  • 肚子里的蛔虫  四款养生粥助你除

    肚子里的蛔虫 四款养生粥助你除

    蛔虫病是消化系统疾病的一种,它严重威胁着人们的身体健康,针对这一疾病我们要怎样做好防治的措施呢?下面小编来给大家介绍一些...

    2021-10-26

  • 少年白发怎么办  食疗调理恢复浓

    少年白发怎么办 食疗调理恢复浓

    大家都知道老年人会长白头发,但现在越来越多的年轻人也开始长白头发,这在医学上称为少年白发,造成少年白发的原因多种多样,那...

    2021-10-26

  • 这些菜根不能扔  你扔掉的下脚料

    这些菜根不能扔 你扔掉的下脚料

    各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随神奇养生网一起来看这些菜根不能扔你扔掉的下脚料都是宝,注意...

    2021-10-26

  • 香蕉有黑点能吃吗?有黑点的香蕉

    香蕉有黑点能吃吗?有黑点的香蕉

    各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随神奇养生网一起来看香蕉有黑点能吃吗?有黑点的香蕉,一种是病...

    2021-10-26

  • 高血脂吃什么食物最好

    高血脂吃什么食物最好

    高血脂对于人体的身体来说有着非常重要的影响,很多人都有高血脂的情况,下面就让小编来给大家介绍一下关于通过调整饮食如何调整...

    2021-10-26

  • 缓解牙疼的好妙方 8个食谱可快速

    缓解牙疼的好妙方 8个食谱可快速

    均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义,需要从平时的细节抓起。神奇养生网本次将为大家介绍缓解牙疼的好妙方8个...

    2021-10-26

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发宫颈疾病白发治疗女性脱发胎儿疾病脱发食疗白发调理胎儿护理月经疾病保健调理