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中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶

发布时间:2021-10-26生活常识     返回首页

  中秋节是中国的传统节日,中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗,流传至今,经久不息。中秋节的月饼也是越来越丰富,各种形状各种馅料的月饼让人眼花缭乱。其实吃月饼也是有讲究的,那么你知道吃月饼的时候要注意什么吗?接下来就和小编一起看看吃月饼的一些注意事项。

  1、吃月饼品清茶:边吃月饼边喝茶,有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油,减少“积食”。

  绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶含有丰富的茶多酚,还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分,吃月饼时饮用无助于健康。

  2、酸味水果配月饼:吃月饼时,可配吃味酸、富含维生素C的水果,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助于人体对脂肪的吸收代谢。

  3、“吃新”莫久存:月饼忌高温又怕潮,放久了馅会变质。

  中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶

  4、配热不配冷:月饼富含脂肪,吃时不宜配喝冷饮,否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水,边吃边饮。

  5、吃月饼应适量:月饼不可取代正常饭食,因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等。无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”,每次最好只吃1/4个。

  6、糖尿病患者少吃月饼:吃月饼要相应地减少饭量,即使是吃无糖月饼也要减饭量。

  7、月饼存放不要超过保质期。有人以为,吃不完的月饼放在冰箱里就可以长久保存了,其实月饼这样存放也会发霉变质,能导致腹泻。

  中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶的全部内容就介绍到这里,希望能给你带来帮助。关注神奇养生网,了解最全面饮食禁忌内容。

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