您的位置: 神奇养生网 > 生活百科 > 生活常识 >

香蕉和它一起吃变剧毒 什么时候吃香蕉最好

发布时间:2021-10-26生活常识     返回首页

  健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随神奇养生网一起来看香蕉和它一起吃变剧毒 什么时候吃香蕉最好,其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。

  香蕉这种水果一直受到人们的推崇,其养生功效非常广,便秘要吃它、减肥要吃它、不开心要吃它、精神紧张了还要吃它。并且,其属于便宜易得的大众的水果,也是穷人的医生。那么香蕉的功效这么多,在吃的时候又有哪些食用禁忌呢?

  香蕉和它一起吃变剧毒  什么时候吃香蕉最好

  一、香蕉的特性

  首先,从中医角度来了解香蕉,李时珍的《本草纲目》中记载香蕉性味甘、大寒,无毒。具有清热、润肠和解毒作用。

  其次,从现在医学角度去看香蕉,其属于高钾、高镁、低钠的食物,并且还含有丰富的磷元素、蛋白质和热量。

  而正因为香蕉具有这些特性,才能够很好的起到养生保健作用。

  香蕉和它一起吃变剧毒  什么时候吃香蕉最好

  二、香蕉不能和什么一同吃

  香蕉的好处多,但是如果没有合理的利用这些好处反而危害自身健康。

  1.西瓜:现在虽然的处于春季,但是西瓜已经不是稀奇的水果,一年四季都有售卖。西瓜在中医看来性味甘、寒,无毒。另外,中医典籍《本草在新》还提到西瓜性味凉。

  如果西瓜和香蕉一同食用,那么等于吃了两种寒凉的水果,对于脾胃虚弱的人群而言,容易引起食欲不振、口中流涎等现象,同时对于胃肠道功能较差的儿童和老人,还会因为香蕉的润滑作用和西瓜的寒凉刺激,出现腹泻和溏便现象。除此之外,梨子、柿子、桑葚等也属于寒凉的水果,这些水果最好不要一同食用,如果想吃可以分为上下午食用。

  2.海带:香蕉属于高钾、高镁食物,而海带同样富含多种微量元素,属于高钾、高碘食物。如果这两种食用会给人体补充大量的钾元素,而钾元素过多,则对肾炎患者造成伤害。肾炎患者的肾过滤功能比较差,这两种食物进入人体后造成血液中的钾、钙、镁和碘元素失调,加重肾脏疾病。

  3.药物:药物的服用需要遵医嘱,尤其是一些需要空腹服用的药物,如果和其他食物一同食用反而会失去或改变药效。所以,不管是香蕉还是其他水果最好不要和药物一同服用。一般隔1-2个小时。

  4.主食:香蕉作为水果的一种固然富含多种营养物质,但是不宜在饭中或饭后吃,因为人体对水果的消化速度快,如果饭中或饭后食用,容易减缓人体对其他食物的消化吸收,同时,还会引起腹痛、腹胀现象。

  香蕉和它一起吃变剧毒  什么时候吃香蕉最好

  三、香蕉的吃法

  1.饭前吃:饭前半小时吃香蕉,一方面可以提高人体的饱腹感,减少正餐食物的摄入,起到减肥和控制身材的作用。另一方面,饭前吃香蕉,人体能更好的吸收其中的营养物质,不会造成肠道的不适。

  2.运动前后吃:运动前吃香蕉可以给人体补充能量,可以避免运动时人体能量不足出现的头晕、心悸。运动后吃香蕉,可以补充钾元素,运动时人体内的钾元素会随着汗水而流失,吃香蕉可以补充钾元素,缓解肌肉无力,而补充镁元素可以缓解肌肉疲劳。

  3.疲劳时候吃香蕉:香蕉可以补充人体能量,而钾元素和镁元素可以缓解人体疲劳和紧张,所以香蕉可以选择在工作疲劳时食用。另外,香蕉中的镁元素可以缓解神经紧张和偏头疼。

  香蕉和它一起吃变剧毒  什么时候吃香蕉最好

  四、香蕉的妙用

  1.香蕉皮擦皮具:香蕉皮中含有油性成分,用它来擦拭皮具可以提高皮具的光泽和延长皮具的寿命。

  2.作为催化剂:香蕉或苹果这些水果当成熟之后,会释放出大量的乙烯,而乙烯是一种催熟剂可以催熟其他水果。所以将香蕉或香蕉皮和猕猴桃、芒果放在一起时,并用熟料袋封口,可以起到催熟剂的作用。

  3.保护皮肤:春季皮肤干裂、起皮我们可以通过香蕉来改善。

  方法一,将香蕉和柠檬汁一同捣烂,用香蕉泥来敷脸,15分钟后将其清洗。可以起到美白、去油功效。

  方法二、将香蕉、牛奶、蜂蜜和面膜粉等一同搅拌成泥,然后敷脸,能起到润肤、去皱和抑制黑色素生成的作用。

  方法三、香蕉与橄榄油打成泥,然后敷脸。能够深层次的滋润肌肤,缓解皮肤干燥问题。

  香蕉和它一起吃变剧毒  什么时候吃香蕉最好

  五、香蕉的挑选方法

  香蕉虽然好吃,但如果挑选不对,不仅口感差,还会危害疾病。那么我们平时该如何正确挑选香蕉呢?

  1、看:看是最直观的挑选方法,首先,香蕉表皮鲜亮有光泽,两端带青色,这种香蕉的成熟度正好,可以存放着2-3,并且口感好。其次,香蕉皮为青色则是一种没有完全成熟的表现,不宜购买。另外,香蕉皮变黑或有黑色斑点是因为过于成熟导致,只能当时食用,不宜存放也不宜购买。香蕉皮变黑或有黑色斑点是因为过于成熟导致

  2、捏一下:首先,用食指捏香蕉的中间部位,如果富有弹性则是成熟度适合的水果。其次,捏香蕉时发现过于僵硬,出现捏不动的现象,则属于青涩的香蕉。另外,捏时候香蕉皮容易剥离的则为成熟过度的香蕉,并且拉起来的时候如果出现掉落现象,也是成熟过度的香蕉。

  3、尝一下:首先,没有完全成熟的香蕉果肉会过于坚硬。其次,如果剥香蕉的时候出现香蕉断落的现象,则是过度成熟的表现。而成熟的适合的香蕉入口软糯并富有香甜味。

  看完香蕉和它一起吃变剧毒 什么时候吃香蕉最好你是否得到了些许全新的收获呢?更多饮食健康内容尽在神奇养生网。

本文由网友原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有,与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 菠菜的营养价值高 4个要点要注意

    菠菜的营养价值高 4个要点要注意

    各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随神奇养生网一起来看菠菜的营养价值高4个要点要注意,注意这些...

    2021-10-26

  • 香蕉和它一起吃变剧毒  什么时候

    香蕉和它一起吃变剧毒 什么时候

    健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随神奇养生网一起来看香蕉和它一起吃变剧毒什么时候吃香蕉最好,...

    2021-10-26

  • 中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配

    中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配

    中秋节是中国的传统节日,中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗,流传至今,经久不息。中秋节的月饼...

    2021-10-26

  • 女人肾虚吃什么补得快

    女人肾虚吃什么补得快

    女人肾虚吃什么补得快?肾虚会导致女性变丑,脸上长黄褐斑,因为肾精气不足,还能带给大家各种不同的皮肤滋润效果,更加会有各种...

    2021-10-26

  • 肝脏不好的人应该多吃什么食物

    肝脏不好的人应该多吃什么食物

    肝脏不好的人应该多吃什么食物?肝脏不好的人是需要多多的在饮食上注意和下功夫的,需要经常吃一些对肝脏有益处的食物,那么大家...

    2021-10-26

  • 鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止

    鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止

    各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随神奇养生网一起来看鸡蛋治咳嗽?推荐四款鸡蛋平喘止咳偏方,注...

    2021-10-26

  • 气血不足吃个大枣  小病不用医吃

    气血不足吃个大枣 小病不用医吃

    健康的身体少不了合理的饮食,科学的营养摄入是健康之本。今天跟随神奇养生网一起来看气血不足吃个大枣小病不用医吃吃就能好,其...

    2021-10-26

  • 肚子里的蛔虫  四款养生粥助你除

    肚子里的蛔虫 四款养生粥助你除

    蛔虫病是消化系统疾病的一种,它严重威胁着人们的身体健康,针对这一疾病我们要怎样做好防治的措施呢?下面小编来给大家介绍一些...

    2021-10-26

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发宫颈疾病白发治疗女性脱发胎儿疾病脱发食疗白发调理胎儿护理月经疾病保健调理