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女人喝这汤滋阴养颜 教你做香菇炖甲鱼

发布时间:2021-10-27生活常识     返回首页

  均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义,需要从平时的细节抓起。神奇养生网本次将为大家介绍女人喝这汤滋阴养颜 教你做香菇炖甲鱼,看完之后相信你也能有所收获。

  香菇炖甲鱼能滋阴

  我们都知道甲鱼是一道滋阴美颜的好物,香菇搭配更是美味。

  女人喝这汤滋阴养颜  教你做香菇炖甲鱼

  用香菇炖甲鱼,不仅可除甲鱼肉腥,增加香气,而且还能增强养生功效,滋阴调中,增强机体活力,延缓衰老。

  做法:

  取甲鱼1只约500克为宜,干香菇50克,葱姜蒜、绍兴料酒、胡椒粉、食盐适量。

  女人喝这汤滋阴养颜  教你做香菇炖甲鱼

  将甲鱼翻身使其腹部朝天,在其伸长脖子时使快刀宰杀,提起放血,然后整只放入80度的热水中,烫3~5分钟捞起,用凉水冲洗浸泡冷却,用尖刀在甲鱼腹部切开十字刀口,清理内脏,刮去颈、爪、裙边上的粗皮,除去爪尖,切下四肢和尾。

  清洗干净,加入葱姜蒜和料酒,腌制15分钟。

  女人喝这汤滋阴养颜  教你做香菇炖甲鱼

  干香菇用清水浸泡,洗净后切丁。

  倒掉腌制料酒,将甲鱼和葱姜蒜转入砂锅,倒入香菇,加足够清水,放适量料酒和胡椒粉,加盖,大火烧开后小火慢炖约1.5小时,至甲鱼质地软透,放少量食盐即可。

  看完女人喝这汤滋阴养颜 教你做香菇炖甲鱼你是否得到了些许全新的收获呢?更多饮食健康内容尽在神奇养生网。

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