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老年人喝什么茶比较好

发布时间:2021-10-31生活常识     返回首页

  老年人喝什么茶比较好?很多的老人在家的时候都是非常的孤独的,作为我们子女要是时长的陪伴老人,老人一个人在家的时候还是要多喝点茶比较好,和小编一起来看看吧。

  老年人喝什么茶比较好

  老年人喝什么茶比较好:

  老年人应当适当多喝些茶,有利于身体健康,以下几种类型的茶比较适合老年人饮用:

  一、绿茶,绿茶能够预防骨质疏松和皮肤瘙痒症。

  二、苦荞茶,苦荞茶具有降血压,降低血液黏滞度,促进血液循环的作用,有利于预防心脑血管疾病。

  三、普洱茶具有降脂、抗动脉硬化的作用,能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤,同时还有利尿、治疗便秘的作用。

  四、枸杞茶,枸杞茶能够益气补肾,提高免疫力。

  五、桂圆红枣茶能够补血益气、健脾胃,可以促进消化,改善睡眠。

  六、西洋参茶,参茶多为凉性,能降火,具有补气宁神和增强抵抗力的作用,适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人。

  七、红茶,红茶可以降低骨折的风险。

  八、玫瑰花茶、茉莉茶等花茶具有抗焦虑、抑郁,缓解疲劳,调节睡眠的作用。

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