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性欲太强了怎么办

发布时间:2021-11-01生活常识     返回首页

  性欲是人类一种本能体现。只是性欲有强有弱,有的人十天半个月也不会想,而有的人几乎会天天想,其实刻意去抑制是没有必要的,只是需要了解一些问题?

  性欲太强了怎么办

  性欲太强了怎么办

  一、更正性观念。有性欲是正常的,不要以此为耻辱,但是也不要沉浸于肉体的欢愉,性生活一定要适度,不然对身体会造成一定的伤害;

  二、不要看色情类的视频或杂志,人的身体和思想是会受外界影响的,因此要约束自己,尽量不看,不然只会让性欲更强;

  三、养成良好的作息习惯,对于一些爱人不在身边的人,通常在夜晚感觉寂寞难耐,迟迟不肯睡去,这个时候需要一些东西来催眠自己;

  四、转移注意力,人在忙碌的时候通常不会想到男女之事,只有在无所事事或是闲暇放松时才会有欲念。因此可以找点事情做或者听音乐,看书都可以;

  五、可以适当的发泄,对于已婚或者有男,女朋友在身边的人,刻意去抑制自己可能会很难受,适当的性生活是必要的;

  六、饮食方面要注意,一些喜食肉的人性欲更强,因此可以改变一下自己的饮食结构,合理的搭配饮食。

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