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吃什么排湿气最好最快

发布时间:2021-11-01生活常识     返回首页

  排湿气最好最快需要吃什么,一些食品可以让你快速的去湿气,下面就让我们来详细的看一下?

  吃什么排湿气最好最快

  吃什么排湿气最好最快

  第一是红豆,红豆可以补血,也可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝可以很好的排出体内的湿气,还可以做豆浆、甜品等。

  第二个是苦瓜,苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含有奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

  第三个薏米,薏米有利水消肿、健脾祛湿、疏经除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  第四个是山药,山药并没有直接祛湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内的湿气排出。

  第五是绿豆芽,绿豆芽的不仅还有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素c的含量尤其丰富。

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