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胃酸吃什么食物好

发布时间:2021-11-03生活常识     返回首页

  胃酸吃什么食物好?胃酸过多的话是需要多吃一些含有其他元素的食物来继续拿给你调和中和一下的哦!这样才能将胃部健康进行提升。那么大家就快和小编一起来了解一下胃酸吃什么食物好吧!

  胃酸吃什么食物好

  胃酸过多宜吃碱性的食物,例如:

  第一,乳类、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜与水果,含碱性的水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗、青梅、苹果、番茄,而少吃一些含酸性的食物,例如豆类、花生、醋、油脂食品等。

  第二,宜吃低脂低糖的食物,而高脂和甜食,均会引起胃酸分泌过多,避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒,咖啡等。

  第三,胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中碱还能中和胃酸,牛奶、粥类能够保护胃粘膜。

  第四,改变饮食习惯,按时就餐,坐着吃饭,不要站着,也不要蹲着。

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