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产妇吃什么催乳多而快

发布时间:2021-11-03生活常识     返回首页

  母乳不足,新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,所以催乳就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法,刺激母乳量的分泌。

  产妇吃什么催乳多而快

  产妇吃以下这些食物,催乳多而快:

  一、丝瓜,丝瓜味甘性寒,如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时,可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤。丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。

  二、豌豆,豌豆性味甘平,含有丰富的磷元素,具有利小便、通乳的功效。

  三、茭白,茭白吃起来既美味又能催乳,茭白中含有丰富的矿物质,如蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C,具有清热解毒,防烦渴,利小便的功效。

  四、奇异果,奇异果含有丰富的维生素C,具有清热解暑,利尿通乳的功效,对于剖腹产的女性具有恢复作用。五、木瓜,木瓜中含有能高度分解蛋白质的木瓜素,当产妇在吃了鱼肉、蛋白质食物后,木瓜素能在极短时间内将其转化为更容易被人体吸收的养分,从而达到催乳的效果。木瓜本身就含有丰富的营养,其与鱼炖煮后,产妇吃了能使得催乳多而快。

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