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什么时候称体重最准确

发布时间:2021-11-06生活常识     返回首页

  每一天的时间不同那么体重都是会变化的,那么什么时候最准确呢,下面就让我们来看一下详细信息?

  什么时候称体重最准确

  什么时候称体重最准确

  人体的体重在一天中会不断变化,什么时候称体重最准确,应该是早上,早上上完厕所后,把体内的垃圾排出去,还没有进食,这个时候称体重相对准确,也是真实体重。

  由于平时呼吸会带走一部分水量,皮肤出汗等等都会使水液流失,所以体重到了晚上会有所升高。一般体重变化会在2-3斤,所以建议称体重的最佳时间是早上排便后。

  “称体重可每天固定一个时间,上午称,中午称,晚上称,下午称都可以,主要是要固定一个时间。体重在一天之内是可以有变化的,在2-3斤内的变化均属于正常现象,这是因为人每天吃的食物是不一样的,喝水的量也不一样,包括是否排便,都可以影响体重,每天的体重变化在2-3斤内属于正常范围。如果长期间歇性的体重直线上升或者持续下降,需要查什么原因引起的,体重持续下降最常见的有糖尿病、甲状腺疾病、结核病、肿瘤,体重增加可见于单纯性肥胖、甲状腺功能减退者。对于体重在2-3斤内的波动不必在意,如果持续的升高,持续的下降,要引起注意。”

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