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豆浆喝无糖的好还是加糖的好 豆浆会不会长胖

发布时间:2021-11-08生活常识     返回首页

  豆浆喝无糖的好还是加糖的好?喝豆浆放糖还是不放糖都是可以的,可以根据自身的实际情况来决定。?

  建议:?

  1、长期喝 长期喝豆浆不放糖会比较健康,原味的豆浆营养价值高,且没有糖分影响豆浆的营养成分,能够保持豆浆的营养价值。?

  2、偶尔喝 若是短期或者不经常饮用豆浆的话,可以根据自己的喜好加糖,原味豆浆会有一股豆腥味,且味道本身就比较淡,食用起来味道不浓烈,一般加糖的味道会好上许多。

  豆浆喝无糖的好还是加糖的好 豆浆会不会长胖

  豆浆会胀气吗

  豆浆属于豆制品,部分患者喝了之后有可能会引起消化不良,胃肠道胀气等。建议不要一次喝太多,也不要空腹服用,而且豆类中含有一定量低聚糖,会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,平时胃不好的最好少喝。

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