电子产品越来越多，课业压力越来越大。许多孩子在小学时带着近视眼镜。当孩子患近视时该怎么办是每个家长都非常关心的问题。一般来说，大多数近视眼发生在发育期，基本上发生在家里。四种方法告诉你如何恢复近视儿童的视力。
近视眼怎么恢复视力
1、养成良好用眼习惯
孩子在看书做作业、玩手机、看电视的时候，家长要帮助控制时间，争取每30分钟，都能够休息10分钟。让眼睛的疲惫得到缓解。另外，要经常提醒孩子，阅读的时候，不要距离书本太近，保持在35-40cm是最好的。用眼的环境不要过于明亮，也不能过于暗淡，选用无蓝光伤害、无频闪、无眩光、浅暗区、高照度800lx、高显色Ra95的护眼灯。
2、户外运动每天不少于2小时
户外运动每天不少于2小时，多爬山，看看青山绿水，多晒太阳，促使体内分泌更多的多巴胺，多巴胺可以抑制眼球生长，从而抑制度数加深。绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
3、家庭护理必不可少
中医专家认为热灸眼周围穴位能疏经活络、行气活血，改善眼周、眼内微循环，缓解视疲劳，操作简便、依从性好、安全性高、适用性广。热灸明目仪能快速缓解视疲劳，防控近视，改善弱视、散光。神奇养生网 wwW.lYXUnLonG.COm
4、合理补充营养：
建议多吃一些富含叶黄素的蔬菜水果，比如胡萝卜、玉米、菠菜、猕猴桃等等，营养的补充特别关键，我们眼睛无时无刻不在进行着新陈代谢，一旦营养跟不上就会打乱这个平衡，从而使得眼睛容易疲劳。
