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喝蜂蜜水的10大禁忌

发布时间:2022-04-16蜂蜜百科     返回首页

  如今,许多人开始注意养生。他们一听说什么食物可以养生,就盲目跟风。但是,不管是什么食物,吃的时候都会有需要注意的地方。蜂蜜的甘甜和丰富的营养也在青中得到了很多人的青睐,但是关于蜂蜜水的禁忌还是要知道的。

  第一个禁忌:切忌空腹

  相信很多人都听过,早晨喝一杯蜂蜜水,能够润肠通便,但是切忌不要空腹饮用,因蜂蜜水会促使胃部大量分泌胃酸,胃酸会刺激到胃肠黏膜,容易引起胃溃疡等肠道问题,建议先食用食物之后,在喝蜂蜜水。

  第二个禁忌:患有痛风的人群

喝蜂蜜水的10大禁忌

  尿酸升高和高糖饮食是引起痛风的一个原因,因蜂蜜水中含有丰富的果糖,如果长期饮用,会引起痛风患者尿酸和痛风的病症加重,建议患有痛风人群不要饮用果糖含量过高的食物。

  第三个禁忌:切忌过量

  蜂蜜水含有丰富的葡萄糖和果糖,如果长期过量饮用蜂蜜水容易导致肥胖,严重时甚至可能因过度肥胖而诱发糖尿病等代谢问题,适量的喝蜂蜜水可以起到润肺润肠。

  第四个禁忌:其它

  切忌不要使用过高的水冲泡蜂蜜,会造成营养的流失;饭后也不要马上饮用蜂蜜水,不利于消化;未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜,蜂蜜含有肉毒杆菌,容易引起婴儿中毒症状。

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