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孕妇吃什么钙片好

发布时间:2020-05-23怀孕饮食     返回首页

  钙片在每次怀孕期间对母亲都非常重要,也是一种不可缺少的营养,因为它们还需要获得足够的钙吸收。只有这样,胎儿才能健康成长。此外,市场上的孕妇肯定摄入了大量的钙。孕妇吃什么钙片好?

孕妇吃什么钙片好

  完整信息的钙片

  如果要选择钙片的话,那么基本上在选择钙片的时候,要看一下整个钙片上生产包装的具体情况,要看一下钙片的生产厂家以及相关的生产日期,还要看一下钙片的批号和批文,基本上来说这些细节都是非常重要的,要避免买到一些伪劣的产品。

  含有维生素d的复方钙制剂

  如果要吃钙片的话,维生素d能够有效的促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈妈们来讲,一定要选择一些含有维生素d的复方钙制剂,这样的话不需要再另外的选择,其他的维生素d或者是鱼肝油也不容易造成摄入的维生素d过量的情况。

  钙含量高的钙片

  一般来讲孕妇在选择钙片的时候,基本上会考虑到更多的营养品,当然这些营养品或者是保健品上面还有着更多的含钙量的钙片,但是依然有一部分的商家以钙化的物质的含量去混淆视听,在碳酸钙和葡萄糖酸钙的这两种钙化物质含量相对较多的改变当中,两者的选择其实是不一样的,基本上碳酸钙里面的含钙量能够达到40%,而葡萄糖酸钙的含钙量基本上只有9%,所以说在选购的时候一定要特别留意整个钙片的含钙量。

  孕妇吃什么钙片好?在选择这些钙片的时候,完全可以根据以上的一些方式来进行选择,当然基本上建议还是选择正规的生产厂家所生产的钙片,这样才能够确保最终的钙片质量。

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