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芹菜减肥法一周瘦20斤

发布时间:2020-05-13减肥瘦身     返回首页

  人们会想选择各种减肥方法,但许多方法都无法达到减肥的真正目的,还会损害自己的身体。这时,最好解除饮食的影响。那么最常见的方法就是芹菜减肥法。这种减肥方法的效果相当好。服用以后,以可以分解脂肪,镇静作用。

  芹菜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、钙、铁、磷等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇、食物纤维等成分。

  叶和茎还含有芹菜素、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、预防和治疗动脉粥样硬化的作用。对神经衰弱、月经失调、痛风和肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用。还能促进胃液分泌,增加食欲。尤其是老年人,由于运动量小、饮食少和饮水不足,容易出现大便干燥。经常食用芹菜可以刺激胃肠蠕动,促进排便。

  1、芹菜镇静安神 芹菜的作用

  从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有 镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于 安定情绪,消除烦躁。

  2、芹菜利尿消肿

  芹菜含有 利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

  3、芹菜平肝降压

  芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

芹菜减肥法一周瘦20斤

 

  4、芹菜养血补虚

  芹菜含铁量较高。

  5、芹菜清热解毒

  春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

  6、 芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

  7、芹菜防癌抗癌

  高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

  8、芹菜醒酒保胃

  芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

  9、芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁

  芹菜所含芹菜素有降压作用,其作用主要是通过颈动脉体化学感受器的反射作用而 引起。芹菜的生物碱提取物对动物有镇静作用。用于肝经有热,肝阳上亢,烦热不安,眩晕;热淋,尿浊,小便不利或尿血;月经先期;胃热呕逆,饮食减少。现代用于高血压病、乳糜尿等。

  10、芹菜美白护肤

  芹菜是高 纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种 抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白 护肤的功效。

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