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孙俪7天减肥20斤食谱

发布时间:2020-06-27减肥瘦身     返回首页

  大家都知道,孙俪爱养生,对食谱的研究肯定少不了。前不久在她的监督下,让经纪人照着她的菜单来减肥, 居然在一周内减掉了20斤肉,让众人惊讶不已!可以看出孙俪的减肥菜单其实营养均衡,其中玉米是常见的减肥食材,它能增加人体的饱腹感,但所含的热量极低,把它列入减肥菜单中,营养又能瘦得快!

  孙俪的这份菜单通常是这样的:1.早餐:四块全麦苏打饼干,一颗苹果;2.午饭:一碗玉米浓汤,一碗炒饭;3.晚饭:一份炒豆腐,一根香蕉;

  自从孙俪在网上曝出经纪人郭思减肥成功后,网友们纷纷留言求其瘦身秘方和减肥细节。大家纷纷开始求曝光郭思的减肥食品,一时间郭思成了很多减肥妹子共同膜拜的大神!

  从190斤减到116斤成为网友热议的对象!纷纷表示每个胖子都是潜力股!从对比图中,就可以看出,减肥前后的郭思完全就是两个人啊!我再一次确定:减肥是最好的整容刀。

  除了成为减肥励志女神,郭思还在去年年末举办了婚礼,嫁给了中国最帅的明星保镖刘忠巍,身高185他曾经是一位男模,后来经人介绍进入明星保镖的行业,外形酷似小栗旬的他因为这张跟黄晓明的合影意外走红,成为“最帅明星保镖”。

  很多女性在减肥的时候就想着快速瘦下来,什么方法都想要尝试一下。孙俪反复强调,郭思是没有吃任何减肥药物的,只是管住了自己的嘴,少吃主食,多吃空气!

  后来郭思曝光了自己的减肥食谱。其实并没有什么特殊的东西,主要就是少吃热量高的主食。这组减肥食谱,也让不少网友感慨:必须要行动起来了!每个胖子都是潜力股!

  她经历了什么小编不知道,但是小编有一份减肥秘诀,想要的赶紧收藏!1、不节食2.早睡3.多补充蛋白质4.尽量食用有机食材5.站起来6.吃早餐7.晚餐选择魔芋代餐粉,因为魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。

  除此还分享一个郭思减肥食谱:早餐:脱脂牛奶、两个蛋羹、低糖分的水果。午餐:水煮蔬菜、牛肉(其实减肥的时候也是可以吃肉的,就是肉量方面需要做好控制),下午茶:由于郭思的经纪人工作比较忙碌,不给身体补充点能量是不行的,下午茶的时候她也会适当的喝一些美式咖啡。晚餐基本上就是吃空气了!

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