谷维素是一种维生素B2，是人体必需的营养素之一，主要参与能量代谢、细胞呼吸和维持眼睛、皮肤、黏膜等健康。但是如果摄入过量，谷维素也会产生一些副作用，像肠胃道反应、过敏、长胖、脱发等等，但也不至于说谷维素副作用太可怕了，这款药物还是很温和的，大家在医生指导下服用，不要过量即可。
长期吃谷维素副作用太可怕了
1、恶心、呕吐和腹泻
摄入过量的谷维素可能会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐和腹泻等症状。这些症状通常是短暂的，消失后不会留下任何后遗症。
2、皮肤过敏
某些人可能对谷维素过敏，导致皮肤瘙痒、发红、肿胀等过敏症状。严重的过敏反应可能会导致呼吸急促、喉咙肿胀和失去意识等严重症状，这时应立即就医。
3、尿液变黄
谷维素过量摄入时，可能会导致尿液变黄。这是因为过量的谷维素被肾脏排出体外，使尿液呈现黄色。这种情况通常是无害的，只要减少谷维素的摄入量，尿液就会恢复正常。
4、长胖
谷维素的一些成分和激素类似，如果长期服用谷维素的话，服用者可能会出现发胖、体重增加的情况，这点大家要注意一下。
5、其他症状
过量的谷维素还可能导致其他症状，例如头痛、晕眩、口腔溃疡、乳房肿胀、脱发、脂质代谢旺盛等。神奇养生网 www.lYXuNLOng.COM
尽管谷维素具有一些副作用，但在正常饮食中，很难出现谷维素过量的情况。一般来说，成年人每天需要的谷维素摄入量为1.1-1.3毫克，孕妇和哺乳期妇女的需求量稍高。如果需要补充谷维素，最好在医生或营养师的指导下进行。
总结：适量摄入谷维素对人体健康非常重要。虽然谷维素有一些可能的副作用，但只要遵循适量原则，这些副作用通常是可以避免的，如果出现不适症状，应及时就医。
谷维素副作用太大是误解
谷维素的主要功效就是改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡，对于神经衰弱的患者有一定的疗效，还可以稳定情绪，缓解紧张焦虑的心情，可以改善睡眠，常常也用于更年期综合征的辅助治疗。另外对于冠心病、高血压、高血脂也有显著的疗效。药物的性质比较温和，副作用不大......【查看详情】
