肾脏是人体重要的器官之一，主要负责排泄废物、调节体液平衡、维持电解质平衡等。但是当肾脏出现问题时，则会导致一系列身体症状，比如肾不好的人三黑一白：皮肤黑、眼圈黑、口唇黑，而指甲会呈现白色...
肾不好的人三黑一白
1、皮肤黑
肾脏是体内的重要排毒器官，当肾脏出现问题时，体内的毒素无法及时排出，会导致皮肤变黑。再加上水分也难以得到有效的调节，导致体内水分滞留。这时皮肤的毛细血管就会受到影响，血流不畅，导致皮肤出现暗沉、色素沉积的现象。
改善方法：肾脏出现问题需及时治疗，同时多吃一些具有排毒作用的食物，如苦瓜、金针菇、胡萝卜等。保持良好的生活习惯，少熬夜、少吸烟。
2、眼圈黑神奇养生网 WWW.LyXUNlOng.COM
肾脏代谢的废物其中包括尿素，而肾功能受损时，尿素等废物就会在体内积聚，废物会通过血液循环到达眼部区域，影响眼部的血液循环和供氧，导致眼睛周围皮肤组织缺氧，出现眼圈黑的现象。
改善方法：多喝水，多吃一些具有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等。还要保持良好的生活习惯，按时睡觉、少吸烟。
3、口唇黑
当肾脏功能受损时，红细胞的生成会受到抑制，会出现贫血的情况。贫血会使皮肤和黏膜组织处于供血不足的状态，脱氧血红蛋白在这种情况下显得比较多，导致唇部组织颜色加深，出现口唇黑的现象。
4、指甲呈现白色
肾脏出现问题时，会影响体内的电解质平衡，特别是血液中的钙和磷的平衡，肾功能不好时，磷的排泄障碍，导致血液中磷含量升高，这会使得钙与磷形成不溶性的沉淀物，会沉积在皮肤、黏膜及指甲等部位，导致指甲呈白色的现象。
改善方法：多吃一些富含钙、锌、铁等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、瘦肉等。但有的肾病患者不能吃高蛋白的食物，最好在医生的指导下调整饮食。
肾疼在哪个位置图片
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