富贵包是较大的脂肪组织，多见于更年期女性，主要是与坐姿不当、内分泌失调有关，富贵包不仅会对肩颈造成负担，还会对其他组织造成危害，那富贵包怎么消除最有效？可以通过按摩、热敷保暖、艾灸以及睡低枕头的方式来帮助改善，必要时还需通过手术来治疗。
富贵包怎么消除最有效
1、按摩
富贵包怎么消除最有效？出现富贵包之后，可以对肩颈部做一些按摩和拉伸，在做按摩运动的时候会促进肩颈部的血液循坏，长期的坚持按摩和进行拉伸动作之后，富贵包就会逐渐的慢慢消退。
2、热敷保暖
有的时候富贵包的形成也和颈部着凉有着一定的关系，这种情况下就需要注意颈部的保暖，可以采取热敷的方法来帮助升高颈椎和背部的温度，从而起到软化富贵包的效果。
3、艾灸
患者也可以通过艾灸的方法来帮助消除富贵包，可以在专业医生的操作下，采用回旋灸的方式在大椎穴的上方施艾灸，这样可以帮助增加周围的血液循环，从而促进脂肪组织吸收的速度，来帮助清除富贵包。神奇养生网 wWW.lyxUNlOnG.com
4、睡低枕头
如果晚上睡觉用高枕头很容易会导致颈椎生理性弯曲逐渐的消失，并且还会导致前倾，因此在晚上睡觉的时候可以垫比较低的枕头，用以保证颈椎部正常的生理曲度，还可以帮助锻炼颈部两侧的斜方肌，从而更加快速的帮助消除富贵包。
上述几种方法坚持做可以帮助使富贵包变小一些，如果上述方法不能够消除富贵包，那就建议就医治疗，在明确了富贵包的性质之后，进行手术切除，这样成功率比较高，不容易复发，有富贵包之后一定要注意坐姿，以免导致症状更加严重。
