一到秋天，不少人的慢性咽炎开始发作。
早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，
像是有东西堵着，但又咳不出来，
很长时间都不痊愈，实在让人难受。
慢性咽炎是一种慢性咽喉部黏膜的炎症反应。主要表现为声音嘶哑、异物感、恶心等。
为何秋季易发咽炎
1、昼夜温差大
秋季天气转凉，本就会导致咽部黏膜血管收缩，随着吞噬细胞数目的减少，局部抵抗力就会下降，加上昼夜温差变大，一冷一热，稍不适应就会着凉，进而就易出现咽干咽痒、咳嗽和咽部异物感等不适，随着症状的明显，就会诱发或加重咽喉炎。
2、粉尘浓度增加
秋干物躁，空气干燥，空气中的粉尘浓度就会随之逐渐增加，而粉尘会随着呼吸到达咽喉部，并对咽喉黏膜产生刺激，从而可诱发或加重咽喉炎，导致患者出现咽干咽痒、咽喉异物感等症，严重时还可能会出现恶心、干呕等症，而且病情在天气变冷时会有所加重。
3、鼻炎易发
秋季天气干燥，空气湿度相对较少，就易导致鼻腔内出现干燥不适的情况，易诱发鼻炎，鼻炎发作会导致鼻塞，在这种情况下呼吸就需张口，就会致使干冷空气入喉产生刺激，进而引发咽喉炎。此外，随着花粉等植物过敏源的增加，过敏性鼻炎也会成为秋季多发病症，严重时容易引发合并过敏性咽炎。
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咽喉不适及时就医
自行用药不可取
慢性咽炎的病程长，容易反复发作，需要通过药物治疗以及养成良好的生活规律，才能够达到良好的治疗效果。
慢性咽炎一般不能自愈，患上慢性咽炎，不要存在侥幸心理，认为自己吃点药就可以自己痊愈，这是非常不可取的。
如何应对咽炎来袭
避开 2 诱因，喝 1 水，做 1 事
清咽利喉，嗓子又响又亮
▊避免常吃刺激性食物:会刺激咽喉，损伤咽喉黏膜，出现慢性咽炎的情况。
▊避免睡前不刷牙:税前清洁口腔，预防细菌的滋生。避免口腔中的细菌通过咽喉进入人体，刺激咽喉，出现咽炎问题。
▊多喝温开水:有的患者得了慢性咽炎，嗓子不舒服就喜欢喝冰水或者含冰块来缓解症状，这是非常不建议的。冰水可能会缓解一时的不适感，但对于治疗咽炎没有作用，反而可能加重病情。建议慢性咽炎患者生活中多喝温开水，对于治疗慢性咽炎是有利的。
▊多吃水果蔬菜:注重调节合理均衡的饮食，水果蔬菜含有丰富的维生素c，可以为身体补充所需的营养成分，起到润喉的功效，缓解慢性咽炎的症状。
(注*:本文内容仅供参考，不作为患者个体症状诊断根据，如有身体不适，请及时就医。部分图片来源网络，侵删。)
沈阳燕都医院是致力于耳鼻喉临床治疗与研究的国家二级专科医院，是我国较早开展耳鼻喉疾病诊疗的耳鼻喉专科医院，同时还是沈阳市医保定点单位、首都医科大学附属北京同仁医院临床技术协作单位、北部战区总医院军民共建联盟医院、辽宁省中西医结合耳鼻喉疑难病会诊中心、耳鼻喉权威诊疗技术推广示范医院、省扶贫协会指定医疗救助单位。
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