纳豆激酶是从日本传统食品纳豆中提取的丝氨酸蛋白酶，被广泛研究和应用于保健领域。纳豆激酶的功效与作用也非常官方，主要是心血管疾病的预防和治疗方面，还有抗氧化、抗炎等功效，不过孕妇、哺乳期妇女、儿童以及过敏体质者需要慎吃。
纳豆激酶的功效与作用
1、预防血栓
纳豆激酶具有血液抗凝和纤溶作用。它能够分解纤维蛋白，促进血液中纤维蛋白的溶解，从而改善血液流动性和降低血液粘稠度。这有助于预防血栓的形成，促进血液循环，减少心血管疾病的风险。
2、抗凝血
纳豆激酶通过抑制血液中血小板的聚集和凝血因子的活化，减少血栓的形成。这对于预防心脑血管疾病、深静脉血栓形成等具有积极的影响。
3、抗炎
对于一些慢性炎症疾病如关节炎、炎症性肠病等可能有一定的益处。适量补充纳豆激酶可抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应。
4、抗氧化
纳豆激酶具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。这一特性使得纳豆激酶在预防心血管疾病、癌症等疾病方面具有潜在的作用。
5、支持心脑健康
通过改善血液循环、降低血压、减少血栓形成等作用，纳豆激酶被认为对心脑血管健康具有积极的支持作用。它可以降低心脑血管疾病的风险，改善血管弹性和脑部血流，有助于预防中风、心脏病等疾病。
纳豆激酶的应用方法
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纳豆激酶可以口服，一般建议在餐后服用。推荐的剂量因人而异，需根据具体情况而定。一般来说，每日摄入1000-2000FU（酶活力单位）的纳豆激酶即可发挥一定的保健作用。具体的剂量还需根据个人的健康状况和需求进行调整。
