掉头发本身是一个非常正常的现象，属于人体的正常新陈代谢，但是生活中有人掉头发却非常的厉害，也带来了一定的烦恼，那头发掉的太严重怎么解决？可以通过调整饮食、选择合适护发素、经常梳头以及按摩头皮来帮助缓解掉头发的现象，必要时也需要通过药物治疗。
头发掉的太严重怎么解决
1、调整饮食
掉头发多一定要在饮食上合理，很多掉发严重的人往往是油性发质，油性发质一般都由于是油性皮肤，大部分是先天性的，所以不能够改变，但有部分人是食用太多的油性食物导致的，比如油炸食品、辛辣刺激性食物等，所以油性发质人群一定要清淡饮食了，多吃高纤维粗粮和新鲜蔬菜水果。
2、选择合适护发素
在梳理刚刚洗完的头发时，有时候会因为头发打结而梳理不开，这个时候生拉硬扯，会导致头发掉的非常厉害，这种情况可以选择适合自己的护发素，这样在洗完头之后用一用，头发会柔顺很多，也不会掉太多的头发了。
神奇养生网 Www.LYXunlONg.cOm
3、经常梳头
经常梳头是有助于缓解掉发现象的，掉发有时候是由于头皮的新陈代谢过于旺盛导致脂肪堵塞毛孔，发根老化之后就会脱落，在平时，可以适当的多梳一梳头，这样能够刺激头皮进行正常的代谢活动，使头皮细胞活跃起来，从而滋养发根。
4、头皮按摩
在每天晚上睡觉的时候，可以用双手按摩头部，特别是头发比较稀疏的地方，可以增加按摩的时间，长期的坚持推拿按摩，不仅可以帮助改善掉头发的现象，还能够有效的使头皮得到放松，从而促进血液循环。
以上就是头发掉的太严重怎么解决的办法，大家如果发现自己头发掉的比较厉害，可以试一试上述的四种方法，如果症状非常严重的话，建议就医检查治疗，在医生的指导下使用相应药物，效果会更好。
