大家都知道泡脚对身体是有好处的，如果可以加一些材料一起泡脚的话，功效或许可以翻倍。像艾草泡脚对身体有什么好处和作用，艾草可以温通经脉、散寒止痛，用艾草泡脚可以帮助大家增强抵抗力，预防感冒，女性经常泡可以缓解宫寒痛经。
艾草泡脚对身体有什么好处和作用
1、促进血液循环
艾草泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素和废物。同时，艾草的温热作用可以扩张血管，促进血液循环，改善手脚冰凉、体寒等症状。
2、提高免疫力
艾草具有很好的抗菌、抗病毒作用，可以帮助身体抵抗外界病毒和细菌的侵袭，提高免疫力。每天用艾草泡脚可以增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3、舒缓疲劳
艾草泡脚可以舒缓疲劳，缓解压力。在劳累一天后，用艾草泡脚可以放松身心，促进睡眠，提高睡眠质量。
4、祛湿散寒
艾草具有很好的祛湿散寒作用，可以缓解因湿气重引起的症状，如关节疼痛、腰酸背痛等。每天用艾草泡脚可以祛除体内湿寒，改善身体状况。
5、调节月经
艾草泡脚对于女性的月经也有一定的调节作用。在月经前泡脚可以缓解痛经等症状，月经后泡脚可以促进子宫内膜修复，有助于身体的恢复。
6、预防和辅助治疗疾病
用艾草泡脚可以预防和辅助治疗感冒、咳嗽、支气管炎等疾病。此外，对于一些皮肤疾病如湿疹、皮炎等也有一定的缓解作用。
注意，对于有特定疾病如糖尿病足、下肢静脉曲张等患者，不宜使用艾草泡脚。在使用艾草泡脚时也需要注意水温不要过高，用40度左右的水泡20分钟即可。
女性坚持泡脚一年身体变化
1.痛经改善了神奇养生网 Www.lYxUNlONg.CoM
大部分女性的痛经问题都是宫寒引起的，每天泡泡脚，促进身体血液循环，可以很好的帮助去除湿气、寒气，加些艾叶，或者生姜、花椒等泡脚效果更好。基本泡一个月宫寒的情况就改善了，还有冬天容易出现手脚冰凉的情况也能得到缓解......【查看详情】
