坚持吃一个月桃胶会怎样，吃了一年桃胶后的变化

吃了一个月桃胶的效果是因人而异的，可能会有下列情况;

1、食用桃胶有活血、益气、止泻痢的功效，对于一些原本气血旺盛、身体健康的人而言，吃一个月的桃胶可能和平常一样，没有什么变化。

2、但是对于一些因气血不足而面色苍白、萎黄的人群而言，吃桃胶一个月之后，可能会有气色变好、面色红润的改变。

3、另外，桃胶一般会熬成甜汤喝，如果每天都喝桃胶羹， 持续一个月可能会腻，甚至以后都不会想喝桃胶了，所以建议间隔几天喝一次更好。

坚持吃一个月桃胶会有气色变好、面色红润的改变。桃胶其实是桃树分泌出来的一种树脂，不仅无毒，而且营养价值也很高，无论是自家重的桃树还是野外的桃树，上面分泌出来的桃胶同样富含营养，是可以吃的。神奇养生网 WWw.LyxUnLOng.coM

桃胶如果用冷水泡发一般要泡10-12小时，但是热水泡发就不需要泡这么久。桃胶一般只要泡的完全膨胀，并且完全软化了，就可以开始清洗、熬煮了。但是桃胶的质地坚硬，结构紧实，用冷水一般要浸泡10-12小时才能够完全泡发、泡软。但是用热水浸泡，能够加快其膨胀速度，更容易泡软一些，短的只需要2-3小时就能够将桃胶泡的完全膨胀了。