患有咽炎，嗓子总是不舒服，除了喝水和少吃一些辛辣刺激的食物之外，大家也可以通过食疗和按摩的方式缓解， 5个咽炎最简单的自愈方法，如白萝卜蜂蜜汁、罗汉果泡水、舌根运动、按摩少列缺穴，对于咽炎的缓解都是有一定的作用的。
咽炎最简单的自愈方法
1、白萝卜蜂蜜汁
咽炎会出现咽喉部的异物感，还会干呕恶心，在饮食上该忌口的忌口，尽量不要吃辛辣刺激的食物，但是可以吃一些有助于病情的食物，白萝卜蜂蜜对于咽炎的缓解是有一定的帮助的，将白萝卜洗干净削皮切片、加水煮，将蜂蜜加入其中，将其搅拌均匀，喝的时候让汁液在喉咙处多停留一会，有效缓解咽炎。
2、罗汉果泡水
罗汉果可以用于咽喉炎的治疗，有着清热利咽的好处，其作用主要在化痰止咳方面，急性咽喉炎还是慢性咽喉炎都可以用它泡水，此外，它还可以做成汤，也具有清热解毒的作用，不过用罗汉果性质寒凉，体寒的人，拉肚子的人都是不建议服用的，避免造成症状的加重。
3、舌根运动神奇养生网 wWw.lYxUnLONG.coM
大家可以进行舌根运动，对于咽炎的缓解也有好处，大家闭着嘴巴，让舌尖抵牙齿，之后就可以进行正转18次，反转18次的动作，在期间会有口水，那么大家可以分3次再咽下去，这个方法对于咽炎的缓解也有一定的帮助，舌根运动可以刺激咽喉，随时随地都可以进行，一般早晚做1次即可。
4、按摩少列缺穴
列缺穴对于缓解咽喉疼痛、干咳、是有所帮助的，上图就是列缺穴的位置，大家可以找到它，臂桡侧缘近桡骨茎突的上方，大家可以用食指推列缺穴，大约3分钟左右即可，可以起到辅助缓解咽炎的作用。
5、多喝水
在上面是说到了白萝卜蜂蜜汁以及罗汉果泡水，但是不宜过多服用，大家在生活中多喝水也有助于改善咽炎的症状，每天需饮用2000ML水，当然了在饮食上也要多注意，辛辣刺激的食物就不要吃了。
咽炎最简单的自愈方法中，有说到按摩的方式，也有食疗的方法，大家可以根据自己的情况选择，对于民间的一些偏方，大家也是要谨慎使用，就比如说白醋治疗咽喉炎，小心出现一些问题。
一勺白醋治好咽喉炎
在白醋或者米醋中，含有大量的醋酸，有一定的杀菌消炎的作用，对于有轻微慢性咽炎的患者来说，可以尝试喝白醋来缓解，或许有不错的效果....【查看详情】
